- недоступно
Очередная, не плохая мотивационная книжулька, которые обязательно надо читать что бы подстегивать себя!
Очень классная книга. Я почерпнула для себя много полезного. И уже на первых главах начала внедрять в свою жизнь некоторые практики.
Книга, ребята, максимально бестолковая, так как вначале 50 страниц вам рассказывают о том как круто и полезно просыпаться утром, а потом дают 5 бестолковых советов:
- С вечера решите, чем вы займётесь утром после пробуждения.
- Поставьте будильник дальше от кровати
- Когда отключите будильник, сразу идите чистить зубы
- Потом выпейте стакан воды..
- Одевайтесь или принимайте душ!
Собственно вот весь механизм о том, как рано просыпаться.
А потом начинается курс для продвинутых:побудьте в тишине (медитации, молитвы, пранаяма, и тд)
Внедряйте аффирмации и визуализацию, подключайте физическую активность и конечно же читайте книги.
Ну и дальше книга продолжает сыпать уникальными советами, практиками, к утру особого отношения уже не имея... И все это с огромным пафосом, который исходит от ощущения "миссианства" автора.
Бестолковая книга.
При этом, да, если вы внедрите эти привычки, то будет вам счастье, но... Что бы проснуться утром счастливым, нужно уснуть правильно, и выспаться, а как выспаться (повысить уровень Мелатонина) автор не сообщает.
Утро - это пункт Б, а ночной сон - пункт А.
Не разобравшись с пунктом А вы прогорите с правилами к пункту Б очень быстро.
Книга, конечно, полезная, но она бестолковая. Не советую мудрым, но советую тем, у кого жизнь уже вся поломана.
Книга, которая настоятельно советует одеть на себя бренд «Чудесного утра», «Спасательных кругов» и др. Тем не менее, мне понравилось, особенно последние главы, однако я не привык к точным директивам, поэтому книга для меня немного странная и на первых порах была не притягательна.
Книга не вносит ничего сильно нового в идею того, что миллионы требуют саморазвития, однако для тех кому за 25-30, кто никогда серьезно не задумывался над некоторыми аспектами своего здоровья и благосостояния, эта книга однозначно бвдет полежна.
