🎯Полезно
👍Советую
Помогает усомниться в значимости собственных представлений о себе и окружающим мире. Это, по сути, означает вырваться из замкнутого круга ошибочных суждений.
👍Советую
Отличная книга.
👍Советую
Одна из лучших книг, что я читал/слушал.
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
Много читала подобных книг, но эта впечатлила больше всех. Минимум воды, много полезных и применимых техник. Прослушаю еще не раз, чтобы получить максимум эффекта.
🔮Мудро
Книга не на один раз. Надо слушать регулярно.
🎯Полезно
👍Советую
🐼Мило
Если нет птср, а просто тревожные мысли, то книга может быть полезна
🎯Полезно
👍Советую
Временами скучно, и не совсем нравится, когда авторы хвалятся, а мисс Нэнси хвалится довольно таки много. Но все же, многие советы действительно помогли, а техники эффективны.
👍Советую
💡Познавательно
👍Советую
👍Советую