Впечатления
в этой книге описаны исследования ученных в области соц.сетей, и представлены данные, о их влиянии на человека, механики манипуляций крупных IT гигантов и т.д
из этого всего я понял что даже ученные не сильно еще разобрались как с этим бороться, и нужно или возможно ли это на практике. т.к социальные сети сами по себе инструмент нужный, и хороший (алкоголизм вызывает не бутылка а ее содержимое)
Приятным бонусом за прочтение книги стало понимание того, что такое ВОЗ. Автор не один раз обращается к вопросу включения зависимости от компьютерных игр и иных зависимостей в перечень заболеваний, утверждаемый Всемирной организацией здравоохранения. После его настойчивых разъяснений стало ясно, что ВОЗ это структура, которая к медицине не имеет никакого отношения, но предлагает новое понимание того, что такое здоровье, болезнь и, соответственно, здравоохранение.
В целом, толковая книга об опасностях цифрового мира, в котором мы живём. Некоторые из предлагаемых автором советов нереалистичные, однако, многие, особенно бытовые вполне себе действенно могут повлиять на сокращение уровня нашей зависимости от социальных сетей и виртуального мира в целом. Про наручные часы, например, полностью подтверждаю. После того, как у меня сломались старые часы, стал смотреть время по смартфону и больше в нём сижу. Про будильник тоже интересно. Ну и другие советы. Конечно, в политическом отношении его позиция весьма предвзята, но по здравому критическому размышлению такая ангажированность служит дополнительным подтверждением отдельных высказываемых идей.
PS. Прочитав книгу задумался о своём канале в телеграм. Как-то по-другому на него теперь смотрю.
Очень полезно узнать как мы зависимы от приложений и как они зависят от нас, точнее от наших данных)