можно даже переслушать в особо тяжелые дни
Привлекло внимание название книги. В книге (18+) много разных интересных психологических историй из личного опыта автора и опыта других людей, которые доказывают очевидное, что очень многие люди получают негативный опыт в жизни, когда им приходится выживать в бедности, в болезнях, в горе, в бедах и несчастьях, после предательства и т.д
И что делать, чтобы полюбить жизнь? Пример других людей в историях автора выглядит убедительнее, чем советы делать приведённые в книге гипнотические упражнения и повторять мантры.
Книга достаточно короткая, чтобы объять и раскрыть основную тему.
Есть правильный совет идти не только к психологу, но и к психиатру, но не сказано, что это нужно для того, чтобы получить от психиатра лечение от депрессии, тревожности, ПТСР и КПТСР современными лекарственными средствами.
Книга даёт понять, что психолог однозначно будет очень полезен тревожным людям.
В конце книги автор советует больше читать, и перечисляет очень разные книги.
Потрясающая книга!!!
Очень простая, душевная, базовая книга для понимания себя. Читается легко и интересно. Много лет читаю подобного рода литературу по самопомощи, слушаю подкасты, но открыла для себя много поддерживающей и новой информации. ОГРОМНОЕ СПАСИБО АВТОРУ!!!
