Джеффри Янг — впечатления и отзывы

Я конечно ни кого не хочу обидеть , но в аудиоформате ,с таким чтением, слушать просто невозможно. А книга достаточно интересная и познавательная. Довольно много воды и повторений, но это со временем получается игнорировать.

Хорошие техники, помощь в поиске предпосылок. Схема-терапия - вещь 🔥

Хорошая, сильная книга 📕

Серьезная работа. Мне уже помогло прослушивание. Буду слушать 2ой раз.

Посоветовал психотерапевт. Хорошо для ознакомления со схема-терапией, но учтите, что с момента написания книги список схем менялся и дополнялся, тесты также постоянно обновляются. И не закопайтесь в самодиагностику. Лучше специалиста этого не сделает никто.

Полезно для проработки травм детских

Первая на моей памяти книга по самопомощи, которая действительно работает. Собрала в кучу все мои разрозненные мысли. Дала мне помощь в понимании, что это не просто "у меня такой характер". Я осознала, насколько некоторые моменты из прошлого повлияли на моë становление. В этот момент меня аж на слëзы пробило😅 Зато теперь знаю, что с этим можно работать и знаю, в какую сторону двигаться.

Очень хорошая книга,много заметок сделала по ней,раскрывает все ловушки и методы как с ней работать!советую!

Очень рекомендую к изучению! В этой книге ответы на многие вопросы своего поведения

Отличная книга. На главе про ловушку избранности, кто вдруг находит нечто отдалённо общее и инфа его ранит - прочтите "Почти на нуле" Джонис Уэбб, она может обширней раскрыть частичное явление ловушки избранности в вашей личности, когда полное описание ловушки не про вас.