Кэтрин Прайс — впечатления и отзывы

Супер книга, есть научная база + шаги достаточно маленькие, чтобы выполнять их каждый день. Снизила использование телефона с 5ч 45 минут в день до примерно 2.5 часов

Классно, но мало

Интересно и важно слышать в нынешних реалиях

Интересная книга. Выполнила сама несколько упражнений и советов, частично сняло потребность в телефоне. Сложно полностью следовать советам, потому что рабочие чаты, переписки с клиентами, заявки - все проходит через телефон и это нынешняя реальность. На кнопочный телефон я вряд ли перейду.
Для офисных работников пользы больше будет больше будет

Без воды, понравилось