Хорошая книга, только вот не поняла, где тут искать памятку для психолога в ПДФ формате, обещано, что в описании. Не нашла.🤷🏼♀️
Суппер
Приложение к аудиокниге
Прекрасно и очень содержательно.
Практическая , понятная
Полезно 👍
Очень полезная книга, описывающая проверенный метод EMDR (ДПДГ) терапии, с подтверждеными результатами. Живые примеры, лёгкий язык, логичная структура. Если вы ищите, с каким подходом психотерапии проработать свою проблему, то данная книга отлично описывает один из реалистичных вариантов.
Книга показывает как самому прорабатывать свои блоки. Важно, что указано множество ограничений на самотерапию, но все же книга написана так доступно и легко, что кажется, любой за пару вечеров разберётся и сможет проработать личные травмы.
Всё же важно начать работать с серифицированным психологом, а потом самостоятельно прорабатывать каждодневные сложности. Важная роль психолога - не только помогать двигать глазами, а прежде всего помочь структурировать проблемы, найти связи между событиями и эмоциями и лишь затем прорабатывать острые эмоциональные события.
Очень интересная методика работы с травмами и негативными эмоциями и убеждениями👍 с удовольствием прослушала, буду пользоваться
