автордың кітабынан сөз тіркестері  Страсти по иммунитету. Медицина против медицины

Сергей Бубновский

Воспалительная реакция – это застои и отеки в разных сосудах, прежде всего в мелких, и если отеки не убрать, то не уйдут и боли. Болезненность, дискомфорт в теле, какое-то неприятное ощущение в мышцах и суставах – это все воспалительные реакции.

При погружении в холодную воду после сауны или бани включаются сначала потовые железы, которые выводят из организма вредные или отработанные клетки, затем сальные, которые защищают организм от излишних тепловых потерь

Мечников разделил фагоциты на микрофаги (нейтрофилы) и макрофаги (моноциты) и выявил, что даже погибшие фагоциты способны бороться с врагами, а при их разрушении выделяются особые вещества – цитозы. Только спустя полвека биохимик де Дюв обнаружит в клетке мельчайшие структуры, содержащие эти ферменты – лизосомы

Человек, который стремится сохранить и укрепить свое здоровье, должен жить по закону активного анаболизма, то есть его соединительные ткани должны постоянно обновляться благодаря активному движению крови, лимфы, воды, а также благодаря дыхательной гимнастике. А кратковременный прием холодной воды способствует этому обновлению.

Боль – это своеобразный друг человека: она подает сигнал об опасности! Если появляется боль, нужно разобраться, почему это происходит

Мы живем не для того, чтобы болеть, и жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости.

При любых заболеваниях системы дыхания желательно выбраться из города на свежий воздух, который является важным фактором жизни и лечения, согласованным с законами природы

Жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости. Молодые люди, копите на старость не деньги, а здоровье! От старости лекарств нет, но правильный уход за своим здоровьем может сберечь интерес к жизни в старости.

Если не работают мышцы, это ведет к медленному кровотоку и образованию тромбов. Далее появляется избыточный вес и, естественно, начинается обострение всех болевых синдромов опорно-двигательного аппарата (костно-мышечной системы).

Необходимо употреблять не менее 2,5 литров воды в день, что соответствует объему выделяемой жидкости организма за сутки. Недостаток воды вызывает дегидратацию (обезвоженность), которая приводит к развитию большинства внутренних заболеваний.