автордың кітабынан сөз тіркестері  Рейки и восточная медицина. Серия «Саморазвитие»

Ма Анурати Вайядеви

Никто не в состоянии изменить жизнь конкретного человека к лучшему, только он сам. Для этого ему нужно поменять свое отношение к жизни с пассивно — ожидательного на активно-созидающее. В том случае, если человек не творит свою жизнь каждую минуту, а ждет, что за него это сделает кто-то другой, он просто разрушает себя, свою жизнь, жизнь своих близких».

Область начала и окончания парных меридианов.

Хорошее здоровье организма — это следствие равновесия действующих в нем сил.

Разные люди, на разных концах земли нарекли Солнце своим именем

Достигнув такого уровня восприятия реальности,
Осознаешь бренность человеческих дерзаний.

. Работаем стоя, колени свободные, спина прямая, руки вдоль тела.
2. Сделать несколько свободных дыханий и сосредоточиться на первой чакре. На вдохе начинаем медленно поднимать энергию первой чакры во вторую. Работаем медленно, нежно. Перемешиваем энергии первой и второй чакр и на вдохе начинаем поднимать перемешанную энергию вверх, в третью чакру. Поток энергии поднимается медленно, но уверенно, это можно сравнить с маленьким фонтанчиком, который поднимаясь вверх подрастает и не теряет связи с низом. Поднимая энергию вверх вы постоянно чувствуете ее источник в первой чакре.
3. Подняв объединенную энергию в третью чакру вы перемешиваете ее с энергией чакры и начинаете поднимать объединенную энергию трех чакр в сердечную.
4. Таким образом, проходя все чакры, вы поднимаете объединенную энергию на макушку, работаете с седьмой чакрой, хорошо чувствуя первую и все остальные, а так же поток энергии, который проходит через них.
5. Пройдя все чакры, вы начинаете работать по другому. На вдохе поднимаем энергию от первой чакры вверх по позвоночнику и выпускаем через седьмую, чувствуя и наблюдая как энергия, выйдя из седьмой чакры, стекает по ауре вниз окутывая тело со всех сторон. С каждым вдохом и выдохом энергия стекает все ниже и в какой-то момент она достигает области ног. На вдохе втягиваем энергию из ауры через стопы и поднимаем вверх по ногам в первую чакру и далее к седьмой. Вновь выводим энергию в ауру и опускаем вниз за пределами своего тела. Таким образом работаем 15 минут, затем вы можете сесть или лечь и просто наблюдать за тем, как энергия продолжает двигаться внутри и за пределами вашего тела.

. Энергетический круг. Работаем сидя, руки на поясе, стопы соединить. Круг проходит по гребням подвздошных костей, по наружным поверхностям бедер, голеней и проходит через сомкнутые стопы. Центр круга — верх лобковой кости, цвет — красный. Направляем энергию по кругу, сначала по часовой стрелке (ян), затем против часовой (инь).
Дополнительные медитации

1. Гармонизация энергий инь-ян в чакрах
Данная медитация помогает не только сбалансировать энергии инь-ян в чакрах, но и очищать их, а так же усиливать поток энергии в них. Так же позволяет работать с основным каналом Сушумной и основными потоками инь и ян, текущими в нем. Перед началом медитации входим в поток Рейки, используем необходимую установку, на второй ступени используем символы.
1. Работаем стоя, колени свободные, спина прямая, руки вдоль тела.
2. Выровнять дыхание, сосредоточиться одновременно на стопах и на макушке — на 7 чакре. Дышать несколько секунд в этих точках, а затем на вдохе, одновременно приведите энергию в 1 чакру, т.е. поднимаем энергию от стоп по ногам к копчику и туда же опускаем энергию от макушки по позвоночнику вниз. На секундной задержке осознаем, что энергия в 1 чакре и на выдохе излучаем энергию из чары по всему ее периметру: вначале представляя диск чары, а в дальнейшем — сферу. Повторяем 7 раз и переходим ко второй чакре.
3. Настроившись на вторую чакру, на вдохе поднимаем к ней энергию из первой чакры и опускаем от макушки. На секундной задержке осознаем, что энергия во второй чакре и на выдохе излучаем ее по всему ее периметру. Повторяем 7 раз и переходим к третьей чакре. Таким образом прорабатываем все чакры до седьмой.
4. Перейдя к седьмой чакре, настраиваемся на первую чакру и дополнительную чакру над головой, примерно на уровне вытянутой ладони над макушкой. Дышим через эти точки несколько секунд и работаем так же как и раньше.
5. В конце медитации можно сесть или лечь и находиться в спокойном состоянии 15 минут, наблюдая за тем. что происходит внутри.

Данный комплекс позволяет работать с энергетическими каналами рук, ног, тела, а также с меридианами. Очищать, укреплять и усиливать поток энергии в них, создавать баланс между потоками ян и инь. Вы можете сочетать эти медитации с Рейки как в предыдущих упражнениях.

1. Круг разума. Работаем сидя, спина прямая, руки образуют круг над головой, кисти лежат одна на другой. У женщин левая кисть сверху, у мужчин — правая. Центр круга определяет кончик носа. Круг проходит по ключицам, наружной поверхности плеч, предплечий, сомкнутым кистям. Двигаем поток энергии по кругу, на вдохе поднимая энергию, на выдохе опуская. Одинаковое время работаем по часовой стрелке (ян) и против часовой (инь). Во время работы визуализируем поток энергии от голубого до синего цвета.

2. Круг управления. Исходное положение то же, но опускается нижняя граница круга. Она может проходить по основанию груди или по нижним реберным дугам. Центр круга определяет подбородок, цвет энергии — от голубого до зеленого.

3. Круг стабилизации. Исходное положение тоже, руки продолжают оставаться вверху. Нижняя граница круга опускается к гребням подвздошных костей. Поэтому в работу включаются боковые поверхности туловища. Работаем как в предыдущих упражнениях, центр круга — яремная ямка, цвет — желтый, оранжевый.

4. Круг гармонии. Работаем сидя, руки на поясе. Круг проходит под ключицами, по рукам, кистям, переходя из руки в руку. Центр круга — центр грудной клетки, цвет — зеленый. Работаем как в предыдущих упражнениях.

5. Круг гармонизации. Исходное положение как в предыдущем упражнении. В данном случае, большой круг делится на две части по позвоночнику и мы работаем с двумя маленькими кругами. Правая сторона — энергия ян, поэтому мы на выдохе опускаем энергию вниз по позвоночнику, переводим в кисть на поясе и поднимаем вверх по руке на вдохе, проводим под ключицей и на выдохе вновь опускаем по позвоночнику. И таким образом движем энергию по кругу. Левая сторона — энергия инь. Делаем все тоже самое, но в другую сторону, т.е. энергия по позвоночнику поднимается вверх на вдохе, на выдохе опускаем по руке, в кисть и вновь поднимаем по позвоночнику. Сначала работаем с каждым кругом отдельно, а потом с двумя одновременно, что позволяет гармонизировать потоки инь и ян. Цвет желто-зеленый.

1 тело: напряжение возникает из-за неправильных действий (неправильное питание, сон, режим, дыхание, образ жизни, поступки, идущие в разрез с убеждениями и т.д.)
2 тело: напряжение возникает из-за неправильного движения энергии, в следствии неправильных действий.
3 тело: напряжение возникает из-за неумения контролировать свои чувства и эмоции.
4 тело: напряжение рождают отрицательные мысли и неумение управлять своей мыслительной деятельностью.
5 тело: напряжение возникает от отсутствия принятия себя и мира, из-за оценочного сравнения того что имеешь и того что хотел бы иметь.
6 тело: напряжение возникает из-за неумения выйти за пределы личности, эго, индивидуальности.
7 тело: напряжение возникает из-за сильного несоответствия той энергии, которая поступает сверху и той энергии, которая соответствует самому человеку.

Существует семь тел, каждое из них обладает своим сознанием и уровнем проявления:
Физическое тело. Связано с первой чакрой, стихия Земля. Гармония в нем, дает гармонию на уровне физического тела и взаимодействия с миром.
Эфирное тело. Мир меридианов, чакр, каналов и потоков энергии. Как физические органы и системы человека находятся в физическом теле, так чакры, меридианы, каналы и т. д. находятся в Эфирном или Энергетическом теле. Отвечает оно за энергетическое состояние, энергетическое наполнение организма, бодрость или усталость. Связано со второй чакрой, стихия Вода. Гармония в нем дает свободу в пространстве, энергия не знает границ.
Астральное тело. Мир эмоций, чувств, желаний. Когда люди долго находятся в каких-то эмоциях они не осознанно активизируют астральное тело и оно начинает доминировать над другими. Связано с третьей чакрой, стихия Огонь. Гармония в нем дает свободу на уровне прошлого и будущего, люди не боятся событий будущего и не живут событиями прошлого.
Ментальное тело. Мир мысли. Когда человек активно мыслит, он усиливает работу ментального тела, которое начинает влиять на все другие, именно поэтому плохие мысли приводят сначала к отрицательным чувствам, желаниям и затем действиям. Связано с четвертой чакрой, стихия Воздух. Гармония в нем дает свободу во времени, расширение сознания.
Духовное тело. Связывает человека с высшими состояниями личности, является местом адаптации (фильтром) на пути тонких энергий в нижние тела. Связано с пятой чакрой, стихия Эфир. Гармония в нем дает свободу от страстей.
Кармическое тело. Связано с энергиями прошлых жизней, определяет ряд событий в жизни текущей. Так же связано с целями развития души. Связано с шестой чакрой, стихия Акаша. Гармония в нем дает свободу во времени и пространстве на высшем уровне.
Нирваническое тело, высшее. Осуществляет связь с высшим и курирует развитие духа человека. Дух, как тончайшая нить соединяет тонкие тела и дает возможность, в конечном итоге, достичь гармонии между ними. Гармония в нем дает свободу от своего «Я» — просветление. Гармония на уровне этого тела возможна только тогда, когда ее достигли все остальные тела. Связано с седьмой чакрой, стихия космический огонь.