о отыщете величайшее сокровище, какое только можно вообразить: кажущееся несчастье подарит вам благодать. Именно так люди и расправляют крылья. Если проблемы научат вас чему-то, то вам удастся обратить боль себе на пользу. Это и есть продуктивное страдание.
Набросайте план действий. Чем конкретнее и детальнее он будет, тем ближе вы окажетесь к его реализации. Вам нужно знать все, что потребуется для воплощения вашей идеи: сроки, обязательные задачи, финансы, образование, контакты, имена помощников и т.д., а также различные действия, которые вы станете выполнять поэтапно, и одно будет вести к другому. Чтобы поддерживать в себе мотивацию, хорошо бы обозначить горизонт планирования для желаемого результата, но еще полезнее иметь персональную карту, на которой будет подробно описан каждый этап, возможные опасности и помехи, а также критерии, по которым вы поймете, что движетесь в верном направлении.
Устанавливайте цели, используя проактивную лексику. Нейролингвистическое программирование, известное также под аббревиатурой НЛП, включает набор инструментов и приемов, помогающих думать, чувствовать и действовать эффективно как в личной жизни, так и в профессиональной. Благодаря ему мы можем намного лучше разобраться в своих эмоциях и процессах, протекающих в психике. Кроме того, НЛП работает с речью, посредством которой мы общаемся сами с собой, в том числе и тогда, когда строим планы. «Я делаю» означает совсем не то же самое, что «мне хотелось бы сделать»; говоря «мне хотелось бы», «вот бы» или «я бы», вы выражаете намерение без действия, провозглашая тем самым не более чем неоформленное желание, которому недостает обязательности, тогда как в словах «я делаю» отражается реальный процесс. С точки зрения психологии разница огромна, поэтому так важно отслеживать, как вы разговариваете с собой. Излагаете вы свой план письменно, сообщаете о нем окружающим или рассказываете самим себе, убедитесь, что используемый вами язык не предает ваших намерений.
Переведите свои мечты в SMART-цели. Наверное, вы спросите себя, почему я использую англоязычный термин, вместо того чтобы сказать «умные». Это потому, что речь здесь идет об аббревиатуре из начальных букв пяти признаков, которыми должна обладать цель, стоящая того, чтобы за нее бороться: S — specific (англ. «конкретная»): вы должны сформулировать конкретную цель; M — measurable (измеримая): вы должны знать, на каком расстоянии от цели находитесь; A — achievable (достижимая): необходимо понять, насколько достижима цель в данный момент вашей жизни; R — relevant (значимая): цель должна быть важной для вас и способствовать изменениям; T — time-bound (ограниченная во времени): цель должна иметь даты начала и завершения. Итак, если обобщить эти пять критериев, SMART-цель должна быть максимально конкретной, и вы должны четко представлять себе, сколько времени уйдет на ее достижение, какие ресурсы и инструменты понадобятся. Она должна быть приемлемой для вас в текущий момент жизни, чтобы вы не сошли с дороги, но при этом достаточно значимой, чтобы огонь в вас не угас. Что же касается временны́х границ, то цель так и останется просто идеей, если вы не начнете действовать сейчас же.
Действуйте, не ища отговорок. Удалите их из своего ментального словаря. Каждый раз, поймав себя на попытке отвертеться, нажимайте воображаемую клавишу Delete.
Мыслите по-крупному и смотрите далеко вперед. Не падайте духом при первой же неудаче. Берти Чарльз Форбс, финансовый журналист из Шотландии, основатель журнала, который теперь носит его имя (Forbes), часто говаривал, что триумфу самых прославленных победителей предшествуют, как правило, испытания, заставляющие пасть духом. Своими успехами такие люди обязаны тому, что, потерпев очередное поражение, отказываются опускать руки.
