После прочтения книги - сделала выводы.
Начинать надо с малого, не надо никому ничего доказывать, научится выходить из зоны комфорта - очень легко, физическая активность - есть жизнь.
Эта книга пришла ко мне очень вовремя 👍.
Очень интересная и познавательная книга. Помогла кое-в чем разобраться и понять. Можно оттуда брать наставления и практиковаться.