Антицеллюлитный самомассаж
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Антицеллюлитный самомассаж

Елена  Д.
Елена  Д.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
Поколачивание.Оно производится отрывистыми, но нежными ударами. Пальцы должны касаться массируемого участка не все сразу, а один за другим – получится своеобразный пальцевый душ.
Комментарий жазу
Елена  Д.
Елена  Д.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
Вибрация.Выполняется быстрыми отрывистыми пружинящими движениями. Вибрацию можно создавать при помощи как кончиков пальцев, так и всей ладони.
Комментарий жазу
Елена  Д.
Елена  Д.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
Разминание.Разминать нужно захватывающими движениями кончиков пальцев, одновременно слегка сдавливая и сжимая область массируемого участка.
Комментарий жазу
Елена  Д.
Елена  Д.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
Растирание.Кожа растирается энергичными круговыми движениями кончиков пальцев. Можно это делать ладонью, двигая ее назад и вперед по растираемому участку без смещения кожи.
Комментарий жазу
Елена  Д.
Елена  Д.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
Поглаживание.Основной прием, им должна начинаться и заканчиваться процедура. Поглаживания – нежные ритмичные скользящие движения. Неритмичное поглаживание не дает нужного результата.
Комментарий жазу
Елена  Д.
Елена  Д.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
Область шеи массируют сверху вниз по направлению к надключичным лимфатическим узлам. ♦ Поясничную и крестцовую области таза массируют по направлению к паховым лимфатическим узлам. ♦ Лимфатические узлы без надобности не массируют.
Комментарий жазу
Елена  Д.
Елена  Д.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
подмышечным лимфатическим узлам, при этом сами подмышечные впадины без надобности не массируют.
Комментарий жазу
Елена  Д.
Елена  Д.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
Нижние конечности массируют спереди и с боковой стороны по направлению к подколенным и паховым лимфатическим узлам.
Комментарий жазу
Елена  Д.
Елена  Д.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
Верхние конечности массируют от кисти к локтевым или подмышечным лимфатическим узлам.
Комментарий жазу
Елена  Д.
Елена  Д.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
Все манипуляции массирующей рукой выполняют по ходу лимфотока к ближайшим крупным лимфатическим узлам.
Комментарий жазу