Все мнемонические стратегии сводятся к нескольким основным принципам: визуализация, ассоциация, организация и повторение; они позволяют сохранить содержимое кратковременной памяти и сформировать по-настоящему прочные долговременные воспоминания.
касательно памяти. Многие считают, что у них плохая память и с этим ничего не поделать. Да, одним запоминание дается легко, другим — гораздо труднее, но на эти способности можно повлиять.
наконец, не останавливайтесь на достигнутом
Разнообразие — это приправа жизни и любимый вкус мозга.
На самом деле при многозадачности мозг не выполняет несколько задач одновременно, а просто быстро переключается между ними, попеременно занимаясь то одним делом, то другим. Эффективная многозадачность — это миф.
воображение — не только гениальный художник, но и первый помощник, когда дело касается кратковременной и долговременной памяти.
Эффективная многозадачность — это миф. Да, можно держать под контролем сразу несколько дел, но это переключение внимания дорого нам обходится и ведет к более быстрому стиранию информации из кратковременной памяти. В конечном итоге это означает, что продуктивность значительно ухудшается
Все мнемонические стратегии сводятся к нескольким основным принципам: визуализация, ассоциация, организация и повторение; они позволяют сохранить содержимое кратковременной памяти и сформировать по-настоящему прочные долговременные воспоминания. Существуют разные способы успешного закрепления информации в памяти, и выбор тут обычно зависит от типа материала (визуальный или вербальный), длины списка элементов и объема (газетная статья или целая книга). В следующих разделах вы попрактикуетесь применять разные техники в зависимости от ситуации.
Исключительно хорошая память требует огромной практики или же просто удачи в генетической лотерее, но овладеть методами комбинирования и организации информации для лучшего ее запоминания может каждый. Помните: мозг создан для того, чтобы учиться, и это не зависит от вашего возраста! Не опускайте руки. Стройте свой дворец памяти по кирпичику. Возможно, он не будет таким же громадным и сложным, как у мнемоспортсменов, но даже небольшой дворец — это все равно дворец и отличное начало!
Разнообразие — это приправа жизни и любимый вкус мозга
