быть безупречным, вас ждет разочарование, которое приведет к негативным последствиям, заставит вас чувствовать себя неудачником, и вскоре вы погрязнете в своих провалах, потому что именно им уделяете столько внимания. В контексте эмоционального интеллекта самое важное — это сам путь, потому что именно он гарантирует конечный результат.
Важно уметь принять то, что делает тебя лучше.
Джеймс Болдуин[40]
тремя основными компонентами эмоций — когнитивным, физиологическим и поведенческим.