Саморазвитие, мотивация, продуктивность

Gala
Книга701Подписчика434
    Galaдобавила книгу на полкуСаморазвитие, мотивация, продуктивность2 месяца назад
    Galaдобавила книгу на полкуСаморазвитие, мотивация, продуктивность2 месяца назад
    Galaдобавила книгу на полкуСаморазвитие, мотивация, продуктивность2 месяца назад
    Бизнес-тренинг по эффективному и бережному управлению эмоциями.

    - Книга-практикум для повышения эмоциональной компетентности
    - Как понимать и управлять эмоциями других людей
    - О навыках, необходимых для лидерства в сложных коммуникациях

    Книга-практикум, которая научит понимать и управлять эмоциями других людей.

    Эмоции и настроение в команде всегда влияют на общий результат. И чтобы достичь действительно больших целей, важно научиться понимать эмоции и управлять ими. Руководите ли вы крупной компанией или просто поддерживаете друга в сложный для него период — навыки эмоционального лидерства будут полезны каждому из нас.

    Бизнес-тренеры и авторы бестселлера «Эмоциональный интеллект. Российская практика» Сергей Шабанов и Алена Алешина рассказывают об основных типах лидерства и предлагают авторскую методику повышения эмоциональной компетентности. В каждой главе — практические упражнения, задания и лайфхаки, которые помогут более эффективно управлять эмоциями — и собственными, и других людей.

    Благодаря книге вы сможете:

    ― поддерживать в себе уверенность и драйв в достижении больших целей

    ― развить навыки эмоционального лидерства

    ― осознанно улучшать эмоциональную атмосферу в команде, сообществе и семье

    ― найти ресурсы для противодействия выгоранию и усталости

    От авторов
    Это наша четвертая книга, посвященная развитию эмоционального интеллекта, и в ней мы сконцентрируемся на управлении эмоциями других. Она продолжает и расширяет содержание книг «Эмоциональный интеллект. Российская практика» и «Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях». Лучше, конечно, сначала прочитать их. Но даже если вы их уже читали, мы считаем нужным привести их ключевые тезисы. Делаем это в начале и напоминаем основные идеи по ходу книги.

    О формате. Эта работа снова написана в формате книги-тренинга ― в ней есть упражнения, выполнение которых сделает чтение гораздо более эффективным. А еще участники тренинга и полюбившийся многим читателям «скептический участник» со своими каверзными вопросами.

    Для кого
    Для тех, кто хочет развить навыки эмоционального лидерства.

    Для тех, кто ищет способы справляться с выгоранием и усталостью.

    Для тех, кто стремится к личностному росту и самосовершенствованию.
    Galaдобавила книгу на полкуСаморазвитие, мотивация, продуктивность2 месяца назад
    Что изменить сейчас, чтобы не жалеть потом.

    - Свежий взгляд на саморазвитие — изменит ваше восприятие времени и будущего
    - Широкий международный интерес, права проданы в 10 стран
    - Восторженные отзывы Дэниела Пинка, Кэрол Дуэк, Ангелы Дакворт и Дэниела Гилберта

    Ведущий современный ученый-бихевиорист Хэл Хершфилд рассказывает, как наше отношение ко времени влияет на выбор в настоящем и как принимать правильные решения для счастливого будущего.

    Каждый из нас имеет несколько будущих «я», которые отличаются от нас в настоящий момент, и понимание этого поможет нам принимать более взвешенные решения для нашего счастливого будущего уже сегодня. В книге представлены личный взгляд автора и результаты последних научных исследований, многие из которых Хэл Хершфилд, самый популярный профессор школы Андерсена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, провел сам.

    Исследование Хэла о «путешествиях во времени» привлекло широкое внимание и было поддержано такими компаниями, как Fidelity, Prudential, Morgan Stanley и LinkedIn. Хэл разработал одну из важных идей на стыке психологии и маркетинга: мы не просто «одно я» в нашей жизни, но у нас есть много «будущих я», каждое из которых отличаются от того, кем мы являемся сегодня. И то, как мы относимся к своему «будущему я», значительно влияет на решения, которые мы принимаем сегодня о нашем благополучии в будущем.

    От автора
    Моя цель — исследовать [...] лучшие способы взаимодействия с собой в будущем, чтобы вы могли прямо сейчас изменить свою жизнь в лучшую сторону и реализовать все свои надежды на будущее.

    Читатели узнают, что татуировка может рассказать много интересного о нашей привычке делать сбережения, что общего у самого известного серийного убийцы Бразилии с самым известным философом из Англии и почему врач добровольно принимает таблетку, чтобы вызвать у себя похмелье. Вы также поймете, почему нам так часто не удается попасть в спортзал по утрам, почему мы ложимся спать слишком поздно и почему делаем то, что вздумается, зная, что потом пожалеем об этом. Вы лучше поймете, что отличает человека, которым вы являетесь сегодня, от человека, которым вы хотите быть, и как сократить этот разрыв.

    Для кого книга
    Для всех, кто интересуется саморазвитием и не хочет попадать в когнитивные ловушки на пути к своему счастливому и осознанному будущему.
  • недоступно
  • Galaдобавила книгу на полкуСаморазвитие, мотивация, продуктивность2 месяца назад
    - 365 практик, которые сделают хороший отдых для лучшей жизни в новом году
    - От сертифици­рованного велнес-эксперта и основа­тельницы новаторской практики
    - Поможет восстановиться, расслабиться и привести в порядок свой организм

    365 идей, практик и ритуалов от сертифицированного велнес-эксперта, которые помогут восстановиться, расслабиться и привести в порядок свой организм. Идеальный подарок на начало года близкому человеку или самому себе.

    Мы много работаем и заботимся о других, но зачастую пропускаем сигналы своего тела о том, что пора сделать паузу и передохнуть. Мы не умеем вовремя расслабляться, и это приводит к эмоциональному истощению, выгоранию на работе, конфликтам в отношениях и ухудшению здоровья. Качественный отдых — основа хорошего самочувствия, настроения, способности быть в контакте с другими и заботиться о близких. Без него мы начинаем чаще болеть, испытываем неудовлетворенность жизнью, лишаемся творческой энергии.

    В этой книге велнес-эксперт, эксперт по здоровому образу жизни и основательница новаторской практики коучинга красоты Джолин Харт обучает интуитивному, основанному на ваших реальных эмоциональных и физических потребностях отдыху. Предлагает рекомендации по улучшению питания, сна и физической активности. А также делится мотивацией и вдохновением на каждый день.

    Книга содержит 365 идей на каждый день года о том, как:

    — помочь себе замедлиться;

    — наладить контакт со своим телом;

    — улучшить сон, физическую активность, питание, уход за собой;

    — восстановить энергию, даже если у вас есть лишь несколько минут;

    — разобраться с установками, которые мешают полноценно отдыхать;

    — поддержать и мотивировать себя на позитивные изменения.

    Эта книга проведет с вами целый год, который станет годом внимания к себе. Вы научитесь лучше заботиться о себе и заметно повысите качество жизни. Научитесь отдыхать интуитивно: вовремя, без чувства вины, ощущая свои реальные потребности и желания!

    Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций проконсультируйтесь с врачом.

    Для кого эта книга
    Для тех, кто хочет научиться лучше слышать свое тело и заботиться о себе.
  • недоступно
    Джолин Харт
    Год внимания к себе
    • 39
    • 38
    • 1
  • Galaдобавила книгу на полкуСаморазвитие, мотивация, продуктивность2 месяца назад
    Руководство по достижению любых целей от ментора мировых звезд спорта.

    - Новый подход к мышлению, который поможет достичь любых целей
    - От ментора элиты мирового спорта
    - Поможет взять себя в руки и составить план действий

    Ментор мировых звезд спорта Тревор Моавад на основе уникального личного и профессионального опыта создал инновационную модель нейтрального мышления. Даже в непростых условиях она поможет трезво оценить ситуацию, составить реалистичный план действий и настроиться на победу.

    Легко быть позитивным, когда все идет хорошо. Но что происходит, когда жизнь идет наперекосяк? Когда жизнь подкидывает множество проблем и сложностей, у нас есть два варианта: сохранить позитивный настрой несмотря ни на что или стремительно скатиться в негатив. Ни один из них не эффективен, а мотивации, даже сильной, не хватает надолго.

    Тревор Моавад, автор бестселлеров и ментальный коуч мировых звезд спорта, предлагает совершенно новый, нейтральный подход к мышлению, который поможет достигать поставленных целей со спокойствием и решимостью. Перед вами пошаговое руководство, как победить негатив и преуспеть. В основе — инновационная система Тревора. Нейтральное мышление — это свободный от суждений, ориентированный на процесс подход, который поможет хладнокровно оценивать ситуации в моменты высокого напряжения и сохранять спокойствие и ясную голову.

    Также в книге вы найдете откровенные и вдохновляющие истории о победах и поражениях от лучших спортсменов и тренеров мира, которые станут источником сил и мотивации для достижения поставленных целей.

    Книга создана для того, чтобы помочь читателям справиться даже с самыми сложными случаями с мудростью и решимостью.

    Для кого книга
    Для всех, кто стремится преодолевать любые трудности и достигать поставленных целей.
  • недоступно
  • Galaдобавила книгу на полкуСаморазвитие, мотивация, продуктивность2 месяца назад
  • недоступно
  • Galaдобавила книгу на полкуСаморазвитие, мотивация, продуктивность2 месяца назад
    - Исследование самых распрос­траненных психоло­гических проблем
    - От нейроученого и доктора психиатрии университета Гонконга
    - Инструменты, которые помогут чувствовать себя лучше
  • недоступно
  • Galaдобавила книгу на полкуСаморазвитие, мотивация, продуктивность9 месяцев назад
  • недоступно
    Патрик Дж. Холл
    Аскетизм 2
    • 1
    • 1
  • Galaдобавила книгу на полкуСаморазвитие, мотивация, продуктивность10 месяцев назад
    Galaдобавила книгу на полкуСаморазвитие, мотивация, продуктивностьв прошлом году
    HBR Guide. Эмоциональный интеллект.

    - Поможет вновь найти вдохновение и смысл в своей работе
    - От экспертов Harvard Business Review
    - Аудиокнига озвучена при помощи искусственного интеллекта
    Galaдобавила книгу на полкуСаморазвитие, мотивация, продуктивностьв прошлом году
    Осознанное управление профессиональным развитием.

    - От экс-вице-президента Intel в России
    - Новый подход к профессио­нальному развитию даже в кризисные времена
    - Заменит коуч-сессию с карьерным консультантом
    Galaдобавила книгу на полкуСаморазвитие, мотивация, продуктивностьв прошлом году
    - Революционный подход к самореализации и психологическому здоровью
    - Поможет разобраться в IFS-терапии и применять ее для управления своей жизнью
    - От создателя IFS — системной семейной терапии субличностей
    Galaдобавила книгу на полкуСаморазвитие, мотивация, продуктивностьв прошлом году
    Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью.

    - Как реализовать собственный потенциал
    - Решения, которые помогут изменить жизнь к лучшему
    - Автор — консультант журнала Forbes
  • недоступно
  • Galaдобавила книгу на полкуСаморазвитие, мотивация, продуктивностьв прошлом году
    Galaдобавила книгу на полкуСаморазвитие, мотивация, продуктивностьв прошлом году
    Galaдобавила книгу на полкуСаморазвитие, мотивация, продуктивностьв прошлом году
  • недоступно
    Каролин де Сюрани
    Икигай: моя программа
    • 870
    • 76
    • 6
    • 47
  • Galaдобавила книгу на полкуСаморазвитие, мотивация, продуктивностьв прошлом году
    8 навыков для принятия правильных решений.

    - Почему одни люди принимают правильные решения, а другие — заблуждаются
    - Ранее выходила под названием «Мышление разведчика»
    - Аудиокнига озвучена с помощью искусственного интеллекта
  • недоступно
  • Galaдобавила книгу на полкуСаморазвитие, мотивация, продуктивностьв прошлом году
    Создай жизнь, которой хочется жить.

    - От известного психолога, нейропсихолога, ведущей популярных семинаров для родителей
    - В основе книги — популярный семинар Валентины Паевской о жизненных ресурсах
    - О том, как черпать силы и энергию из повседневности и изменить жизнь к лучшему
  • недоступно
    Валентина Паевская
    Инструкция к себе
    • 97
    • 46
    • 1
    • 2
  • Galaдобавила книгу на полкуСаморазвитие, мотивация, продуктивностьв прошлом году
    - Поможет ощутить себя цельной личностью и увидеть смысл в жизни
    - Самая популярная серия по психологии в азиатских странах
    - От самой известной женской психологической платформы в Китае
  • недоступно