Кратко и по делу. Полезно иметь подобную памятку под рукой таким же "тревожным", просто даже для того, чтобы контролировать свою тревожность.
Общий свод правил поведения при чп для чайников
Супер! Все по делу и интересно реально полезные факты которые могут помочь
Хорошая книга, помогает избавиться хоть чуточку от тревожности. Никогда не знаешь пригодился ли, но лучше позаботиться обо всём сразу и быть готовым к стрессовой ситуации
Кратко и по делу. Мне живущиму в приграничье с хохлами, которые день и ночь душат дронами, пригодились инструкции из книги.
Ничего нового в этой книге нет, можно только освежить память.
Половина книги про базовое поведение (ничего не обычного).
Про медицинскую помощь просто в общих чертах без объяснения техники выполнения (по типу "наложите давящую повязку", а как ее правильно наложить не понятно).
В общем ничего особенно полезного для себя не нашел. Больше на какую-то памятку похоже.
