. И следует второй шаг, потом третий.
Он вновь заставил меня наклониться вперед и зашагать.
— Руки расслабь, — велел Винс. — Пусть болтаются себе как захотят. А захотят они именно определенным образом, поверь. Как передние лапы у собаки.
Мы не спеша двинулись вперед, и я с удивлением поняла, что так идти вправду намного быстрее. Даже значительно быстрее!
— Теперь о дыхании, — продолжал учить он. — Постарайся следить за тем, чтобы на каждое соприкосновение ноги с землей приходился один выдох. Именно выдох, когда нужно вдохнуть, твое тело разберется само. И двигайся не на прямых ногах. — Винс убрал руку со спины, по-прежнему шагая рядом. — Иди, чуть пружиня, и стопу ставь так, чтобы вес тела словно перетекал с пятки на носок. Вообще-то правильно с носка на пятку, но здесь нужна определенная привычка, так что пока так
