Как выглядит ум без шума
Мысли приходят и уходят, не залипая.
Эмоции проживаются, а не анализируются.
Внимание становится направленным, не рассеянным.
Энергия не уходит на внутренние битвы.
Ты начинаешь видеть не только реакции, но и пространство между ними.
Это не медитация, это нормальное состояние сознания — просто мы его разучились поддерживать.
Практика
