автордың кітабынан сөз тіркестері Исцеленные. Вселяющие надежду истории необъяснимого выздоровления
Таким образом, первым шагом к исцелению личности стоит сделать осознание того, что вы можете отделить от себя болезнь и притом остаться полноценным. К тому же это позволит извлечь уроки, которые помогут сформировать новое самоощущение.
Стоит спросить себя: «На что болезнь пытается мне указать?»
Если вы далеки от гармонии со своим телом, слишком заняты заботой о других или тем, чтобы угодить окружающим, то вы можете забыть, кем являетесь на самом деле. В таком случае болезнь служит не только отличным сигналом к пробуждению, но и выходом из положения.
Как эта новая версия вас будет воспринимать окружающий мир? Как она расставит приоритеты, какие изменения внесет, чтобы уменьшить стресс и преумножить радость? Как будет работать ваше тело, когда дело дойдет до гормонов стресса и их воздействия на клетки? Насколько успешнее ваше новое «я» сможет жить с глубоким погружением в парасимпатический режим?
Итак, как выйти из старых пассивных режимов и изменить восприятие? Начать можно с самого простого – с новых впечатлений. Видение себя и окружающего мира в новом свете часто легче всего начать именно с этого.
Каким-то образом нарушить свой обычный распорядок означает увидеть себя в новом контексте. Это естественный способ бросить вызов своим представлениям о себе и о том, на что вы способны. Некоторые люди используют медитацию или йогу, чтобы выйти из своей СПРРМ, другие путешествуют, но лично для меня образование и получение большого количества нового опыта всегда были и остаются главными источниками впечатлений. Вероятно, есть тысячи способов сделать это. Однако главное – не просто получить опыт, а извлечь из него что-то полезное. Вы должны активно внедрять новое в свою жизнь. Мечты и новые убеждения Мирэй остались бы лишь тусклыми воспоминаниями, если бы она не изменила повседневную жизнь в соответствии со своими новыми установками. Все люди, испытавшие спонтанные исцеления, нарушили работу пассивного режима, а затем интегрировали это в свою жизнь, изменив ее до неузнаваемости.
Для Мирэй этот процесс был катализирован ее снами, которые совершенно ею не контролировались. Да, некоторые из переживаний нельзя навязать или спроектировать, но вы можете задавать себе вопросы, которые побуждают к самооценке, например: «Какова моя история?», «Какую историю я бы поведал о том, кто я такой?», «Какую историю другие рассказывали бы о том, кто я такой?», «Что в этих историях истинно, а что ложно?»
Вы должны быть открыты для такого опыта, распознавать возможности, когда они появляются, и максимально использовать их. Мирэй не отвернулась от того, что попыталось донести до нее ее подсознание. Существуют ли способы, которыми ваше подсознание, ваше тело или ваша иммунная система пытаются привлечь ваше внимание? Мирэй научилась слушать, а потому серьезно отнеслась к полученным сообщениям. Она записывала их, прорабатывая свои мысли и чувства с помощью дневника. На базовом уровне она была открыта для переоценки своего фундаментального понимания того, кем была она сама и какова была ее цель.
Мирэй извлекла урок из этой ситуации, и, что немаловажно, позволила ему повлиять на свою повседневную жизнь. Она расставила приоритеты, выделив как самые важные из них – заботу о себе и общение с партнером, а также время для целей и мечтаний, о которых она давно позабыла, так как привязала свое самоощущение лишь к тому, чтобы быть «успешной» на работе. Как и Джунипер, Джен (Джанет) и многие другие, исцеление личности и новое понимание самой себя позволили Мирэй переписать правила, по которым она жила.
Возможно, чудесное выздоровление переживают люди, которые поняли, как вернуться к базовым идеям о своей личности и трансформировать их. Они смогли понять, кем являются под толщей историй, рассказанных им в детстве, и травм, пережитых в течение жизни. Они нашли способ выйти за рамки сетей пассивного режима работы мозга и увидеть себя и мир с новой стороны.
. Благодаря ей мы, однажды научившись, теперь умеем ходить, говорить, ездить на велосипеде, водить машину и выполнять другие функции, необходимые в современном мире. Именно поэтому, для езды по городу, мы должны вернуться к программе, записанной в нашей СПРРМ. Однако когда дело доходит до автоматического восприятия себя ущербными, неправильными, сломленными, лишенными сил или недостойными, этого делать не стоит.
Полагаться на СПРРМ в повседневной жизни и рутинных задачах разумно, но когда эта сеть начинает определять шаблоны и колеи восприятия того, кто мы есть, – это бессмысленно. Радикальные перемены – и, возможно, радикальное исцеление – могут произойти только тогда, когда мы сможем увидеть и понять себя в совершенно новом свете.
Тревожные мысли и чувства, постоянный выброс гормонов стресса в кровь – эти триггеры внутреннего воспаления столь же, если не более, сильны, как пища, на которую у вас аллергия, или опасный токсин, с которым вы неожиданно встретились.
Есть сотня способов «включить» хроническое воспаление. Намного сложнее выяснить, как его деактивировать. Случаи спонтанной ремиссии показывают, что некоторые люди – случайно, интуитивно или методом проб и ошибок – находят кнопку выключения и нажимают на нее, устраняя болезнь и ее первопричину. Это похоже на прополку сорняков в саду – вы не можете просто срезать их газонокосилкой. Вы должны выкопать их вместе с корнями.
Хроническое воспаление возникает из-за образа нашего мышления.
он не хотел жить дольше. Он хотел жить лучше. Он хотел прожить оставшееся ему время