Упражнение 2: Энергетический баланс «Стойкость и адаптивность»
— Разделите лист бумаги на две колонки. В первой колонке напишите всё, что делает вас стойким и стабильным (например: ваши сильные стороны, ресурсы, поддержка). Во второй колонке перечислите, где вам требуется больше гибкости и адаптивности (например: новые навыки, открытость к переменам).
— Найдите 2–3 пункта из каждой колонки, которые вы готовы усилить или развить.
— Закройте глаза и представьте, как две энергии (стойкости и адаптивности) сливаются в вашей груди, создавая гармоничный поток.
