Оглавление

1. Тренировка памяти
2. Аннотация
3. Краткое содержание
4. Предисловие, структура книги и др.
5. Вместо введения — Какая у вас память?
6. 1. Открытие Франца Лёзера
   1. 1. Запоминание — процесс познавательный
   2. 2. Процесс познания
   3. 3. Появление новой привычки
7. 2. Запоминаем информацию — О менеджменте
   1. 1. Почему всем нужно знать менеджмент и уметь им пользоваться?
   2. 2. Критическая масса управленческих знаний
   3. 3. Управление запоминанием
8. 3. Про эффективное запоминание — Обзор
   1. 1. Восприятие
   2. 2. Концентрация
   3. 3. «Привязывание» информации
   4. 4. Повторение
   5. 5. Забывание
   6. 6. Припоминание
9. 4. Упражнения
   1. 1. Упражнение по применению научного метода
   2. 2. Пробуем правильно запоминать
   3. Приложение — Глоссарий терминов по менеджменту
   4. Что дальше?
   5. Тренинги от автора
   6. Книги автора
   7. Об авторе

Лучший (с точки зрения экономической выгоды) вариант приобретения книг по управлению эмоциями — стать акционером (спонсором) проекта краудфандинга по изданию серии книг «Менеджмент эмоций» — и получить соответствующие выгодные вознаграждения —

ВНИМАНИЮ ЧИТАТЕЛЕЙ! Вы можете присоединиться к проекту по ссылке https://planeta.ru/campaigns/emotion

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ

Итак, как помочь себе?

Мир меняется все быстрее, а технологии запоминания остаются из прошлого. Нужно быстро освоить новое, а мы даже забывает то, что знали.

Третья книга серии «Новый тайм-менеджмент» посвящена тренировке памяти. Описанная для практического использования технология запоминания, основана на открытие Ф. Лёзера о том, что запоминание — процесс познавательный.  Откуда следует, что все подпроцессы запоминания (их у Лёзера 6) — также есть подпроцессы познавательные.

Проблема решена? Да, но остается нерешенным только один вопрос — узнать про правильное запоминание — это одно, а вот перевести технологию Лёзера в повседневную привычку — совсем другое.

Аннотация

Пять тренингов по тренировки памяти по Ф. Лёзеру имеют своей целью развитие памяти читателя. А также одновременно приобретение критической массы управленческих знаний. Такой своеобразный коктейль. Мы попробуем применить менеджмент для повышения качества запоминания, а непосредственно в процессе тренировки памяти, вы приобретете «джентельменский набор» знаний по теории управления.

Отмечу, что это не «еще одна книга по мнемоническим приемам», книг на эту тему вышло очень много, я решил не дополнять этот список своим произведением.

Эта книга — тренировка правильного запоминания, основанного на открытии Ф. Лёзера[1].

Читателю предлагается первый из 5 тренингов (по Ф. Лёзеру) по тренировке памяти. Каждый тренинг имеет самостоятельное значение.

№1 — для тех, кто хотел бы как можно быстрее начать полноценно тренировать свою память. Номера со 2 по 5 — для тех, кто хотел бы получить максимальный результат.

В этой книге содержится «Три в одном» — тренинг по правильному запоминанию, критическая масса теоретических знаний по менеджменту, а также методика эффективного овладения новыми знаниями в любой сфере.

[1] Наверняка найдутся те, кто будет оспаривать первенство Ф. Лёзера, но это другая тема, в книге она рассматриваться не будет.

Краткое содержание

Предисловие и структура книги

Вместо введения — какая у вас память?

1. Открытие Франца Лёзера

2. Запоминаем информацию — О менеджменте

3. Про эффективное запоминание — Обзор

4. Упражнения

Что дальше?

Тренинги от автора

Книги автора

Об авторе

Предисловие, структура книги и др.

Эта книга входит в серию из пяти книг по тренировке памяти.

Мой блог. Как я стал проводить тренинги по тренировке памяти

Мой постоянный спутник на страницах моих книг[1] — любознательный генеральный директор (далее Любозн. гендир., с которым мы еще с первых моих книжек «на ты»). Он, своими вопросами, будет мне помогать рассказывать.

Мы, вместе с этим виртуальным персонажем, расскажем в моем блоге (в блоге я допускаю использование сленга, сори) о том, как появился тренинг по памяти, который вы держите в своих руках (либо в бумажном варианте, либо в электронном виде — на своем планшете или смартфоне). Рассказ не короткий — во всю книгу из 5 самостоятельных книжек — он предназначен для отдыха между упражнениями тренинга.

Но, поскольку любое серьезное дело нужно начинать с перекура[2], мы и начнем наше повествование с моего блога.

Мой блог. Про тренировку памяти.

Любозн. гендир: Расскажи, а когда ты впервые начал обучать правильному запоминанию?

Автор: Нет уж, я хочу начать свою историю с самого начала. С того момента — как мне казалось, что у меня память так себе. Я и сейчас так думаю. Но сейчас я еще одновременно думаю, что мне повезло, и у меня уникальная память. Так может быть, причем… одновременно, но обо всем по порядку.

Любозн. гендир: Так я это и имел в виду, может просто не удачно задал вопрос?

Автор: Ну тогда усаживайся поудобнее — история длинная, не в один пост.

Но только давай иметь в виду, что читатель пришел не нас с тобой слушать, ему нужно улучшить свою память, потому я начну с перечисления чужих книг про память. Поскольку в этой книге представлена не моя «супер новая концепция о том, как повысить эффективность запоминания», а мой авторский тренинг, ничего удивительного нет в том, что я использую чужие идеи и книги (не тексты, разумеется, тексты мои).

Предисловие для самого себя

Можно было бы эту книгу написать очень быстро — объемом в пару строк — отослать читателя к книге Ф. Лёзера «Тренировка памяти»[3] и этим, собственно, ограничиться.

Почему же автор решил все таки написать самостоятельную книгу, пусть и с названием Тренинг по Ф. Лёзеру?

Тому достаточно много разных причин:

1. Первая — чисто техническая — я относительно регулярно провожу тренинги и семинары (часто очень короткие — на 1—2 часа) по тренировке памяти. При этом использую как открытие Франца Лёзера, о котором мы скоро поговорим, так и его замечательную модель и книгу, изданную еще в советское время (поскольку Лёзер был восточным немцем[4], то забавно в книге читать про критику капиталистического строя, который уже вышел победителем в соревновании с так называемым социализмом). Однако при каждом повторном чтении я обнаруживаю — что многое, что думал, что у