так благодарна за свое здоровье, я так благодарна за своего мужчину/мужа, детей, я настолько сильно люблю его и так благодарна за любовь, которую мы разделяем!» Если вы не испытываете благодарности или вам некого благодарить, тогда представьте, за что вы хотели бы быть благодарны? Каким событиям в вашей жизни? Каким возможностям? Каким людям? Каким ситуациям? Просто подумайте об этом и почувствуйте это.
Позже можете изменить аффирмацию на новую: «Каждый день и во всех отношениях я чувствую себя все увереннее и увереннее». Вы можете адаптировать ее под себя: «Каждый день и во всех отношениях я чувствую себя все здоровее и здоровее». Или: «Каждый день и во всех отношениях я чувствую себя все счастливее и счастливее». Это базовая аффирмация, которую можно повторять бесконечно. Удобный ритм фразы позволяет использовать ее во время бега или тренировки.
«Мне жаль», «Прости меня», «Люблю тебя», «Благодарю тебя» – в этих четырех фразах сосредоточена суть древнего гавайского метода решения проблем «Хоопонопоно».
Раньше я и представить не могла, что благодаря силе мысли, просто сидя на стуле можно ощущать счастье всем телом. И неважно, где вы находитесь, что происходит вокруг, вы просто это ощущаете. Ощущаете снова и снова, потому что тренируетесь, а чувство счастья и ощущение благодарности – это ВЫБОР. Это то, что можно натренировать. Реально. Это просто дело практики.
