Освобождение от хронической усталости и упадка сил

Юрий Гагарин

Эта книга — практическое руководство для тех, кто каждое утро просыпается разбитым, даже после восьми часов сна. Хроническая усталость — не лень. Это сбой в работе митохондрий, нервной системы и иммунитета. В книге — понятные протоколы: от анализов и диеты до цигун, акупрессуры, адаптогенов и китайских трав. Включены главы о гомеопатии и необычных методах. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Тағы

Здоровье

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2026

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 110

Ұқсас кітаптар

Олег ЗдравинНутрициология и биохакинг: живи без таблеток

18+

Барбара БережТело в тисках. Как токсичные отношения становятся болью. Возвращение к себе

18+

Андрей БеловешкинВоля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

18+

Джеймс ДиниколантониоКод иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение

18+

Евгений БатраковАнатомия зависимости

18+

Холли ФиллипсУстала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Виктория ПридняПсихология стройности. Ем и полнею

18+

Кристен Эллотт, Наташа ДуартеНе корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение

Дмитрий БогдановСиндром раздраженного кишечника. Это просто!

Елена Шишина, Ирина Костенко, Любовь БашкироваЛечебная физическая культура. Лечебные комплексы для укрепления здоровья

18+

Александр БеленкоПанические атаки и ВСД – нервные клетки восстанавливаются. Легкий способ запустить организм на выздоровление

Андрей ФоменкоФокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Доктор ЛайтманБиохакинг: Перепрошивка тела и мозга

18+

Моше ФельденкрайзТело и зрелое поведение. Фундаментальные основы тревожности, сексуальности и способности к обучению. Паттерны движения в условиях воздействия силы тяж

Арден РинаКортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию

18+

Лев ГончаровМужчина идёт на… Спорт

18+

Алексей УстиновЧеловек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки

Валерий НовоселовЗолотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Антон ВьюковПуть к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)

Людовик ЛеруСила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе

1. Басты
2. ⭐️Здоровье
3. Юрий Гагарин
4. 📖Освобождение от хронической усталости и упадка сил