кие, как ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (докозагексаеновая кислота). Они предохраняют людей от инфарктов и инсультов путем предотвращения образования сгустков крови. Одна порция рыбы по объему приблизительно равна колоде игральных карт. Также полезны добавки, содержащие рыбий жир. Используйте лишь небольшое количество масла при приготовлении пищи и не жарьте еду, а варите или запекайте ее». Со своей стороны добавлю, что сердце страдает, если не хватает калия и магния. Калий можно восполнить одним бананом в день (кладите по половине банана в утренний и вечерний коктейль), яблочным уксусом (домашнего приготовления – 2 чайные ложки уксуса на стакан воды, можно добавить полчайной лодки меда – 1 раз в день), полезны также грецкие и миндальные орехи, финики, пчелиная перга.
