3. Организовываем оптимальную работу с тетрадью. В начале обучения нас переполняет мотивация — мы представляем, какие перемены произойдут в жизни после его окончания, и готовы сворачивать горы. Только вот наш мозг устроен так, чтобы экономить энергию и не тратить её на выполнение лишних дел. Именно поэтому очень скоро мотивация начинает угасать, появляется желание не открывать тетрадь или отложить выполнение задач на потом. К тому же в жизни происходит столько интересного — как всё успеть?
Это совершенно нормально. Важно не поддаваться на провокации нашего мозга и перебороть появившиеся настроения. Чтобы успевать учиться и жить, предлагаем запланировать время для обучения заранее. Подумайте и ответьте на следующие вопросы:
— Какие дни на неделе для вас наименее загружены? Постарайтесь найти 2–3 таких дня. Запишите их.
— В какое время вас не будут отвлекать от работы с тетрадью? Может быть, это раннее утро или, наоборот, вечер после работы? Попытайтесь найти 1–1,5 часа свободного времени. Отметьте для себя, когда именно вы будете стараться выделять время для изучения тетради и работы в ней.
— Проверьте указанные дни и временные периоды, в которые вам будет комфортно заниматься. Отметьте их в своём календаре. В идеале — с электронным напоминанием, например, в Google Календаре.
Теперь вы готовы к предстоящему обучению. Начнем!
