автордың кітабынан сөз тіркестері  Вижу цель. Как понять, чего я хочу

Джон Дэвис

Начните с того, что составьте сплошной список абсолютно всех своих желаний, даже самых маленьких, разложите их по восьми областям и выберите цветом те из них, которые больше нельзя откладывать на потом. Именно из этих желаний и мечтаний в дальнейшем вы сможете сформировать правильную цель и разработать стратегию ее достижения.
Необходимо учесть два критерия, по которым вы сможете выбрать те мечты, которые стоит превратить в цели.

Первое, что вам следует сделать, - это поверить в возможность реализации выбранной цели и понять, что для человека не существует ничего невозможного. Мы получаем только то, во что верим. А если вы не верите в то, что можете дойти до результата и воплощения вашей мечты, то жизнь обязательно соответствующим образом отреагирует на ваши мысли. Если вы уверены, что достижение вашей цели невозможно, вы совершенно правы. Но если вы думаете, что реализация вашей цели вполне реальна, то и в этом случае вы тоже абсолютно правы.

Мечта - представление расплывчатое. Без цели мечта так и не становится значимым ориентиром в жизни.

Вопрос первый. Что вас не устраивает сейчас в жизни? Опишите проблемную ситуацию, которая заставила вас задуматься о достижении чего-то значительного. Например, вам не нравится ваш доход, физическая подготовка, социальное положение.
Вопрос второй. Что является причиной ваших бед? Подумайте об этом и решите, что вы от этого откажетесь. Запишите причины несчастий, начиная каждое предложение с фразы «Я перестану». Например, «Я перестану работать в тех местах, где мне платят зарплату, которая не соответствует моим умениям и стараниям». Теперь победа над причинами – ваша задача.
Вопрос третий. Что вы будете делать вместо того, что делали раньше? Раз вы что-то перестанете, то вы что-то новое начнете. Запишите несколько фраз, начиная со слов: «Вместо этого я буду…» Например, «Вместо этого я буду повышать квалификацию и проходить собеседования в подходящих мне компаниях».
Вопрос четвертый. На кого вы хотите быть похожим? Очень часто отличной мотивацией или поводом начать самосовершенствования является чей-то личный пример, и наверняка в вашем окружении есть люди, деятельностью которых вы восхищаетесь:

любой формулировке цели замените «надо» на «хочу», «должен» на «могу», «следует» на «сделаю».

Убедитесь, что это ваша цель

Абсолютно точно осознайте, не навязана ли ваша цель родителями, авторитетами, телевизором, рекламой, СМИ. Вы действительно хотите добиться этого? Если вы чувствуете, что испытываете здоровое волнение и закономерные опасения, если вы переживаете за достижение результата, то поздравляем, вы нашли свою цель. Но если вы абсолютно ничего не чувствуете, лучше пересмотрите цель ее еще раз.

Разглашение личных целей убивает мотивацию к их достижению. Когда мы делимся своими планами на будущее, мы преследуем конкретную цель: получить одобрение.

быстро назовите десять своих достижений, которыми вы гордитесь

Выделите полтора - два часа своего времени и сформулируйте те цели, которые вы хотите достичь в ближайшее время в определенной области вашей жизни, опираясь на знания о том, какой должна быть настоящая цель. Когда вы установите сроки и вычислите основные этапы своей цели, внесите все эти пункты в ваш план, то есть запишите на бумаге под названием цели.
А затем ответьте на несколько вопросов, также фиксируя ответы под записями о предстоящей цели.
Вопрос первый. Что вас не устраивает сейчас в жизни? Опишите проблемную ситуацию, которая заставила вас задуматься о достижении чего-то значительного. Например, вам не нравится ваш доход, физическая подготовка, социальное положение.
Вопрос второй. Что является причиной ваших бед? Подумайте об этом и решите, что вы от этого откажетесь. Запишите причины несчастий, начиная каждое предложение с фразы «Я перестану». Например, «Я перестану работать в тех местах, где мне платят зарплату, которая не соответствует моим умениям и стараниям». Теперь победа над причинами – ваша задача.
Вопрос третий. Что вы будете делать вместо того, что делали раньше? Раз вы что-то перестанете, то вы что-то новое начнете. Запишите несколько фраз, начиная со слов: «Вместо этого я буду…» Например, «Вместо этого я буду повышать квалификацию и проходить собеседования в подходящих мне компаниях».
Вопрос четвертый. На кого вы хотите быть похожим? Очень часто отличной мотивацией или поводом начать самосовершенствования является чей-то личный пример, и наверняка в вашем окружении есть люди, деятельностью которых вы восхищаетесь: Ваши учителя, соседи, родственники, кумиры или, например, президент! Запишите на бумаге: «Я хочу быть таким, как кто-то». Теперь вам есть, на кого равняться. Можете отметить, почему именно вас привлекает этот человек.
Вопрос пятый. Какие черты своего «идеального» человека вы хотите видеть у себя? Запишите: «Я хочу иметь следующие черты: …» – и перечислите те привлекательные качества человека, которого вы избрали образцом в ответе на предыдущий вопрос. Это могут быть такие качества, как уверенность в себе, самодисциплина, отношение к жизни, эрудиция, живой ум.
Вопрос шестой. Какие качества у вас уже есть, но вы бы хотели их развить? Записывайте следующую фразу: «Я хочу быть более…». И перечисляйте свои положительные стороны, которые помогут вам приближаться к достижению цели.
Вопрос седьмой. Что вы получите, когда вы приобретете все желаемые качества? Представьте, что вы будете иметь, с помощью фразы: «Если бы я получил все эти качества, то…».
Вопрос восьмой. Что вы будете чувствовать, когда достигнете своей цели? Записывайте ответ полностью, например: «Когда я добьюсь всего этого, то я почувствую…». На последнем этапе проверки своей цели Вы отвечаете себе на вопрос «Что случится, когда я достигну цели?» Если ваша цель действительно выбрана правильно, то вы без труда ответите на эти вопросы и с легкостью опишете все, ради чего собираетесь начинать долгий путь к результату. Еще прочитайте каждый вопрос, проверьте свои

Постановка масштабных целей и задач, с разделением их на более мелкие, приводит к отличному мотивационному эффекту.