Когда о болезни думать некогда, нет и болезни. Этот феномен, кстати, известен давно
Скорая помощь при острых болях в спине
Сауна по правилам русской бани – естественная физиотерапевтическая процедура, направленная на предотвращение мышечных болей или избавление от них, является четвертым ключом к коду здоровья.
Позитивное настроение, вера в себя и настрой на долгую борьбу – это пятый ключ к вашему коду здоровья.
Третий ключ вашего кода здоровья – лечебные свойства холодной воды.
Итак, второй ключ: движение – это жизнь. Но имейте в виду, что лечит только правильное движение.
Итак, первый ключ, который поможет вам открыть свой код здоровья, – диафрагмальное дыхание.
Самое простое упражнение для обучения управления диафрагмой
Правило № 1. При выполнении любого упражнения дыхание всегда идет впереди движения.
