автордың кітабынан сөз тіркестері Не люби никого, кроме меня. Книга о ревности №1: правда, о которой молчат
у сильной и независимой женщины немного раздуто эго. По сути, она боится близких отношений. Ведь в каждой паре есть взаимозависимость между партнёрами, которую такая женщина не приемлет, опасаясь за собственную свободу. Ей важно оставаться сильной. Страх женщины — позволить себе довериться мужчине, перестать контролировать, расслабиться и растаять в отношениях, иначе её независимость исчезнет как дымка. Случится страшное. Она потеряет себя.
Но это самообман
1 Ұнайды
Ревность может убить даже самую сильную любовь. Без общения и доверия в паре отношения могут зайти в никуда. И лучший способ укреплять доверие — обсуждать ситуации, говорить, опираясь на факты, без эмоциональных перегибов.
1 Ұнайды
Вокруг полно новой информации, не всегда достоверной или с искажённым смыслом. Мы цепляемся за яркие фразы и заголовки из видеороликов, постов в соцсетях. Нам сложно разобраться, где правда, а где лишь инструмент для привлечения внимания аудитории. Пиар подменяет истину, нравы превращаются в пыль времени. Соблазнов тысячи. Каждый клик, лайк, взгляд в сторону может сказаться на отношениях
1 Ұнайды
Наша психика устроена мудро — она будет транслировать боль через любые доступные ей схемы, симптомы. Пока мы не осознаем главное: отношения — это не просто связь между людьми, а целый мир, в котором живёт женщина.
1 Ұнайды
Женщины, которые смотрят преимущественно через стекло зависимости, не могут вынести спокойно отсутствие партнёра. Он ушёл пить пиво или играть в бильярд с друзьями — у неё истерика, он задерживается на работе или просто закрылся в своей комнате, чтобы побыть со своими мыслями — у неё навязчивые мысли об измене. Потому что такие поступки партнёров для травмированных женщин равнозначны отсутствию любви с их стороны. Доказательством любви может быть только круглосуточное нахождение в непосредственной близости. И это настоящая трагедия. Когда партнёра нет рядом, вечер будет пропитан душевными терзаниями. Более того, переживания могут достигать такого пика, что психика оцифрует всё происходящее как реальный разрыв отношений. Даже если это совершенно не так. На уровне чувств женщина проживает всё это как расставание. И так происходит практически ежедневно: изматывающий стресс, который истощает как
Травмы, полученные в детстве, влияют на наше поведение во взрослой жизни. Но есть большое «Но».
И сейчас я скажу главное. Не отрицайте сразу, а углубитесь в текст и порефлексируйте.
Психологическая травма не оправдывает нас: ни поведение, ни поступки!
Но как так?
Психологическую травму нам наносят другие люди, а нести ответственность должны мы сами?
Да. Примите этот факт. Те, кто нанес травму, не могут и не должны нести ответственность. И они её действительно не несут. Парадокс? Но это та истина, которая поначалу режет глаза. Минутку внимания, сейчас я поясню. Ведь именно для этого мы здесь собрались, верно? Чтобы узнать, углубиться и понять.
сквозь пальцы. Поэтому, к примеру, девушка-тревожница стремится знать в моменте обо всём. Ей ультра-важно быть в курсе дел партнёра, знать все его мысли, чувства и желания. Формально — это потребность в информации, а по сути — стремление к тотальному контролю над его жизнью.
Получается, что в подобных попытках держать всё в своих руках мы выходим за круг дозволенного.
Вернитесь к изображению. Там четко показано, что именно мы можем контролировать. Но что же делать? Как отследить у себя сверхконтроль над любимым, и можно ли себе пом
Круг контроля или «что я могу контролировать»
В кругу контроля находится только то, что реально поддаётся нашему влиянию и требует осознанного внимания. А всё остальное остаётся за пределами круга. Посмотрите внимательно на рисунок.
В круг контроля входят только наши чувства, эмоции, забота о теле и состоянии, то есть те базовые вещи, которые касаются нас самих!
«А как же чувства? — спросите вы. — Разве наши чувства не подлежат контролю?»
Нет и нет. Чувства, как и
Ревнивец стремится контролировать буквально все аспекты жизни своей второй половины:
• поведение,
• стиль одежды,
• телефонные звонки и записи,
• соцсети,
• мысли,
• чувства,
• круг общения и досуг,
• хобби и увлечения.
Иной раз доходит до абсурда, и партнёр разрешает делать звонки с телефона только тем, кого он знает лично. Сыплет беспочвенными обвинениями, манипулирует, в ход идёт даже рукоприкладство. Некоторые ревнивые люди, наоборот, не ставят жёстких запретов, хотя внутренне страстно этого желают. Они молча изводят себя, слыша разговор партнёра с неизвестным им человеком противоположного пола, или когд
И его ответ продиктован не желанием что-то скрыть, а самой природой его личности. Его границы — не гибкий шар, а глухая каменная стена. Это не обман — это пределы, за которые он не пускает даже самых близких. Но что происходит тогда в паре? В ответ на раздражение после своих вопросов партнёр лишь настораживается, начинает подозревать и фантазировать измену, даже если её нет! Рождается недоверие. А кто-то вскипает и проживает внутри себя боль расставания. Тревога нарастает, потому что для него такой ответ не является нормой, у него всё было иначе в родительской семье. Игнорирование и закрытость жутко раздражают. Ревность сводит