ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, богатая полезными бактериями, витаминами, антиоксидантами и клетчаткой. Фасоль, горох, чечевицу можно есть ежедневно. Корнеплоды – отличный продукт
ДЛЯ 2–4 ЧЕЛОВЕК 6 томатов среднего размера 1 красный перец 1 измельченный авокадо/сушеный базилик и орегано ¼—½ измельченного чеснока немного лимона йодированная соль или сельтин перец чили
