Признать, что облажался, и таким образом избавиться от напряжения и дискомфорта, вызываемого состоянием когнитивного диссонанса, — все иногда ошибаются. И это самый оптимальный способ.
Систему 1 отучать от этого бесполезно, она таким образом строит картину внешнего мира. Она всегда будет пытаться построить взаимосвязи между событиями, а наша задача — четко определить, есть функция связи или нет
Так же и с генерализацией частных случаев. Поскольку Системе 1 надо как-то познавать и строить картину этого мира, она всегда будет пытаться найти корреляцию между двумя событиями. Одно событие, вслед за ним другое — наверняка они связаны и наверняка одно событие повлечет за собой другое. Это ее работа, и сделать тут мы ничего не можем. Поэтому всегда будут возникать какие-то ассоциации или попытки самим изобрести приметы. Система 1 так формирует картину мира. Но как и с иллюзией Мюллера — Лайера, мы можем постоянно Системой 2 ловить себя за руку и не давать Системе 1 внушать нам мысль о том, что если мы наступили на собачью какашку, то, значит, обязательно сдадим экзамен, и наоборот.
Что с этим делать? Все просто! Зажмурьтесь и с мыслью о том, что жизнь не копия реакции поджелудочной железы на быстрые углеводы, купите себе то, о чем давно мечтали, а ребенку — самую дорогую куклу. Сейчас. Делайте так на протяжении пары месяцев, и вы увидите, что жить можно сейчас, небо не упало на землю, а аппетит к жизни, которая вас радует, не пропадет.
увидите, как обезьяна переносит эту конфету из детства во взрослую жизнь — «жить будем потом». Когда будет образование, квартира, жена, дети, карьера. А сейчас надо терпеть и есть невкусную жизнь.
И совершенно обоснованным стремлением старших будет дать ребенку сладкое потом, чтобы он не перебивал аппетит. Потому что — я повторюсь — объяснить любому существу, что каша полезна, а вкусная конфета нет, нереально. Любое существо, которое еще не умеет думать, коим и является маленький ребенок, всегда выберет вкусную еду, то есть конфету. И о его питании должны позаботиться старшие.
Но когнитивное искажение «генерализация частных случаев» заставляет старших переносить этот частный случай на всю жизнь. И с детства нам внушают мысль, что «все сладкое — на потом». Почему? Потому, что так прокатывает с едой. Но если с едой этому есть логическое объяснение — съел быстрых углеводов, поднял свой уровень сахара, перебил аппетит, — то со всем другим это никак не связано. Однако Система 1 не может это разделить. Система 1 четко говорит: «Так, раз у нас здесь так получилось, значит, это сработает и в этой области, и в той, и вообще везде. Сладкое — на потом». И будто рефлекс, эта установка начинает преследовать человека на протяжении всей жизни: сладкое будет потом. Сначала надо съесть невкусную кашу, а потом будет награда.
Так о какой же качественной жизни может идти речь, если человек всю жизнь ждет начала этой самой жизни, а сейчас терпит, когда же мучительная и изнуряющая подготовка закончится? Как результат — этот синдром приводит к вполне уже известным расстройствам вроде неврозов, особенно часто — к ангедонии
качество жизни» — это субъективное восприятие человеком его места в социуме и оценка текущего положения вещей (здоровье, настроение, уровень оптимизма и так далее). Это гораздо более правильный термин, нежели мифическое «счастье»,
