При депрессии или тревожном расстройстве мелатонин не поможет, так как в причинах нарушений сна при этих заболеваниях лежат другие механизмы — уменьшение синтеза гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) и серотонина или нарушении чувствительности рецепторов нервных клеток к этим нейромедиаторам. Повысить уровень серотонина с помощью биологически активных добавок, содержащих триптофан, не получится, так как во многих случаях страдает сам биохимический путь превращения этого вещества в конечный продукт.
