Цитаты из книги автора Маша Мартиросян Похудение мамы и дочки

Если путешествия являются такой же неотъемлемой частью вашей жизни, как и моей, вам знакомо ощущение эйфории, когда в ваших руках оказываются билеты. Каждый раз. Даже, если вы еще не успели разобрать чемоданы из прошлой поездки.

Это – как наркотик. Чем больше путешествуешь, тем сильнее начинает манить дорога. И тем острее ощущаешь тот мощнейший заряд положительной энергии, который дает каждая новая поездка.

Нужно понять, что избавление от лишнего веса – конструктивный процесс, основанный не на лишениях, а на изменении приоритетов и образа жизни.

Вы меняетесь с каждым днем, становитесь лучше, сильнее и увереннее в себе и в своих силах.

Вы ничего себе не запрещаете. Вы можете есть все, что хотите. Но, вы решили похудеть.

Похудение на большое количество килограммов – это, в первую очередь, осознание необходимости совершить очень важный поступок в своей жизни, для себя, который влечет за собой кардинальное изменение образа жизни, мышления, отношения к себе, к окружающему миру и людям, это – перестановка своих приоритетов и привычек, это – воспитание характера и выработка железной силы воли, и, наконец, это – огромное, космическое желание измениться внешне, изменившись внутренне.

Начинайте сразу

Решив похудеть, сразу переходите к действиям. Составьте список продуктов, купите их и начинайте ими питаться.

Психологическая готовность – главная движущая сила похудения. Как только вы почувствуете непреодолимое желание похудеть, у вас не останется шанса сойти с дистанции!