Философ Рене Декарт говорил, что любое действие, явление или задачу можно разложить на компоненты и описать, как эти части взаимодействуют друг с другом. А на основе этого взаимодействия сделать вывод о работе единого целого.
Остальные SELF-типы прибегают к нормированию, как правило, в рамках HR-функции или по распоряжению руководства. Они не любят тратить время на подобный самоанализ.
Имея руководителя Активиста или Мыслителя, сотрудникам стоит просто довериться их внутреннему чутью и выполнять задачи в том порядке, который они предлагают.
Рабочий день должен дарить энергию и ощущение, что вы занимаетесь действительно важными делами. Вы не должны чувствовать себя по вечерам обессиленными, потому что это прямой путь к эмоциональному выгоранию.
Немецкие исследователи рекомендуют планировать время в соотношении 60 на 40: 60 % рабочего времени планируется, а 40 % – нет. Установление временных норм и «зеленых зон»[6], когда можно передохнуть или отвлечься на срочные, но неважные дела, для большинства руководителей и сотрудников стало привычным. Этот принцип учитывает вероятность наступления непредвиденных событий в наше нестабильное время и снижает уровень общего напряжения.
Инструменты борьбы со временным стрессом делятся на:
– аналитические, или объективные;
– психологические, или субъективные.
Аналитические инструменты снижения временного стресса:
– планирование;
– приоритезация;
– нормирование;
– использование активных часов работы;
– учет отвлекающих факторов;
– деление масштабных задач на подзадачи;
– метод «4D»;
– принцип «помидоро»;
– сбалансированность;
– асинхронность.
Нужно стремиться к работе в таком стиле, который даст энергию вашему типу, а не отнимет ее.
Временной стресс возникает у Объединителя, когда он понимает, что его тайминг не дает эффективно работать команде.
Стресс появляется, когда Мыслителю не хватает времени на креативную доработку так вдохновившей его идеи.
Временной стресс – это стресс, связанный с необходимостью выполнять конкретную задачу в сжатые сроки.
