Взрывные привычки
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Взрывные привычки
Кай Вектор

Вадим Стародубов
Вадим Стародубовдәйексөз келтірді2 ай бұрын
движение — вот что действительно важно. Даже если это движение состоит из крошечных шажков. Теперь закрой эту книгу и сделай первый шаг. Прямо сейчас. Небольшой. Но конкретный. Потому что именно из таких шагов и складываются настоящие изменения. У тебя все получится — даже когда будет казаться, что нет. Особенно тогда
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Вадим Стародубов
Вадим Стародубовдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Так что вот он, твой план на год: начинай с малого, готовься к трудностям, находи поддержку, регулярно пересматривай курс и не забывай радоваться тому, что уже есть. И главное — помни: ты не робот. Ты имеешь право на усталость, на ошибки, на плохие дни. Совершенство — не цель. Постоянное
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Вадим Стародубов
Вадим Стародубовдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Первое — забудь про «с понедельника». И про «с нового месяца». И уж тем более про «с нового года
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Вадим Стародубов
Вадим Стародубовдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Но правда в том, что криво сделанное лучше, чем идеально задуманное
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Вадим Стародубов
Вадим Стародубовдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Идеальных условий не будет никогда
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Вадим Стародубов
Вадим Стародубовдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Второй момент — перестать ждать «того самого» состояния. Ты знаешь, о чём я: «Вот когда появится вдохновение…», «Вот когда будет больше времени…», «Вот когда закончатся проблемы
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Вадим Стародубов
Вадим Стародубовдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Помни: уверенность — это не отсутствие страха, а привычка действовать вопреки ему. И как любую привычку, ее можно развить. Просто начни — не когда-нибудь, а прямо сегодня. С маленького шага. С одного «да» себе вместо привычного «нет»
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Вадим Стародубов
Вадим Стародубовдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Четвертая привычка — принимать комплименты. Не отмахивайся, не принижай свои заслуги, не переводи разговор. Просто скажи «спасибо». Это кажется мелочью, но таким образом ты приучаешь мозг принимать положительную обратную связь
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Вадим Стародубов
Вадим Стародубовдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Третья привычка — перестать сравнивать себя с другими. Ты ведь не ругаешь яблоко за то, что оно не апельсин? Так почему ты костишь себя за то, что ты не Илон Маск или не Моника Беллуччи? Сравнивай себя только с собой вчерашним — это единственное честное мерило прогресса
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Вадим Стародубов
Вадим Стародубовдәйексөз келтірді2 ай бұрын
строится не на громких достижениях, а на маленьких ежедневных подтверждениях «я могу». Составь список простых действий, которые тебе по силам, и регулярно их выполняй. Каждая такая маленькая победа — кирпичик в фундаменте твоей уверенности
1 Ұнайды
Комментарий жазу