За что вы можете себя похвалить? Даже если решение было провальным, все равно можно что-то найти. Почему это важно? Таким образом мы закрепляем удачные модели поведения. И когда в будущем сложится похожий контекст, эта мысль выскочит у вас автоматически, и вы сможете опереться на свою сильную сторону.
2. Что поменять?
Именно в такой формулировке. Не «что я сделал неправильно» или «в чем я ошибся». Дело в том, что когда в наш мозг поступают вопросы, подразумевающие обвинение даже в легчайшей степени («Что я сделал неправильно?»), он закрывается. Эмоции начинают давить, рациональная часть угнетается, и вме
При формулировке проблемы нужно четко указывать факт, а не его субъективную интерпретацию. Вы можете легко себя проверить следующим образом: факт не несет никакой эмоциональной нагрузки
Вывод первый: подтверждение не создает нового знания.
Вывод второй: нам комфортно находить именно подтверждения своих гипотез и очень сложно переключиться на поиск их опровержения. Нам буквально больно от этого.
Перед тем как принять важное решение, задайте себе вопрос: это решение продиктовано прошлым («потому что») или же направлено в будущее («для того чтобы»)?
Контролируя потоки информации из внешней среды и корректируя собственные ментальные установки, мы управляем своей жизнью. Это и называется мыслить критически.
Шаг второй. Теперь в отношении каждого риска найдите положительные стороны: «но зато…». Вспомните, как отреагировал на неудачу Демосфен: «Я проиграл суд, но зато узнал зоны своего развития, понял, что мне нужно изменить, над чем поработать для того, чтобы стать хорошим оратором
И третий шаг, самый сложный. Какие действия вам надо будет предпринять в дальнейшем, чтобы превратить эти возможности в свои сильные стороны? Сильная сторона — это то, что отличает вас от других. У вас это есть, у других нет. Вы умеете, другие — нет. Вы знаете, другие не знают
Шаг первый. Для начала выпишите десять рисков своего проекта или решения. Что может пойти не так? Включите креативность на полную, но не принимайте во внимание абсурдные риски типа «прилетят инопланетяне и заберут меня
