В завершение этой главы еще раз пройдемся по алгоритму работы с собой. У меня возникла эмоция – я ее осознаю – отслеживаю, как я реагирую на нее, и начинаю работать со своей реакцией. Закон зеркала позволяет через самых неприятных нам людей восстановить связь с самими собой. Используйте этот инструмент с каждым человеком, который встречается вам. Когда я начала применять этот закон, то делала зеркало с каждым встречным: в пробке, в дороге, с кассиром в магазине – всегда, когда возникала реакция резонанса. Вы убедитесь, насколько быстро и хорошо этот закон работает.
Важно не останавливаться на критике, а увидеть аналогичные черты в себе, признать: да, я такая – и потом осознать, почему я такая. Например, я закрытая, потому что у меня есть страх открыться. Я боюсь, что если я буду искренняя и открытая, то меня осудят, накажут, мне сделают больно. И как только мы это осознаем – начинаем проживать страх. Важно применять зеркало целиком: прожить глубинное чувство, принять себя в нем и поблагодарить другого человека. Если благодарность искренняя, значит, все прошло хорошо. И еще один признак, что принятие произошло: подобные ситуации больше не притягиваются в нашу жизнь или они нас не задевают. Да, я это вижу, но принимаю это как часть совершенства жизни.
Не откладывая, начните этот захватывающий процесс знакомства с самим собой и единения со всем окружающим миром
