Белые хризантемы
оды овощам, басни, повесть
Татьяна Шпинькова

© Татьяна Шпинькова, 2016

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Стихи
Оды овощам и басни

Красные помидоры

 

Чем полезны помидоры?

Слышу часто разговоры.

Несомненно, польза есть,

Призываю вас прочесть.

   

Он для сердца очень важен,

Будет ваш обмен налажен,

В помидоре ликопин,

Организму очень мил.

   

Пожилых людей спасает,

Похудеть их призывает,

Калорийность на сто грамм

Очень нравится всем нам.

   

Если нервы вас подводят,

Помидор ваш стресс выводит,

Тиамин для счастья в нём,

Это – радостный гормон.

   

Вены ваши не в порядке,

Он поможет в этой схватке,

На ночь к венам приложите,

И легко вы побежите.

   

Магний, фосфор, цинк и калий

И железо вам не гравий,

20 штук в неделю съесть,

Несомненно, польза есть!

   

Если зрение страдает,

Дистрофию обещает,

Профилактика для глаз,

В помидорах без прикрас.

   

Помидоры поспевают,

Сил набраться призывают,

Чем краснее и спелее,

Для полезности важнее!

 

01.08.2014г

Фото автора. Помидоры на грядке

Что такое огурец?

 

Огурец созрел на грядке,

С нами будет всё в порядке!

Менделеева оплот

В огурце одном живёт.

   

Ретинол всем сил придаст,

«В и С» укрепит нас,

Огурцы полезно есть,

Витаминов в нём не счесть.

   

Много в нём и минералов,

Мочегонных средств навалом,

Все токсины, ядов ряд

Огурец изгнать нам рад.

   

Йод укрепит организм,

Железу от катаклизм,

Щитовидке он поможет,

Силы наши приумножит.

   

И для женщин огурцы

Несомненные творцы!

Сделай маску для лица

На основе огурца!

   

Кожа сразу засверкает,

Огурца сок увлажняет,

Все угри покинут вас,

Уверяю без прикрас.

   

Вывод здесь один простой:

Огуречик наш – «крутой».

 

29.07.2014г

Фото автора. Огурцы на моей грядке

Кольраби

 

Кольраби – сорт капусты,

Кольраби – это класс,

Взошла на грядках густо

И радует всех нас.

   

В салате вкус приятный,

Полезна для детей,

Кочан на вид занятный,

Как репа, но белей.

   

В ней калий и клетчатку

Наш организм оценит,

С холестерином схватку

Кольраби не отменит.

   

И печень будет рада,

И весь кишечный тракт,

Склерозам всем преграда,

Чтоб сердце билось в такт.

   

По качеству поспорят

Лимон и апельсин,

Но, явно, не обгонят

«С» важный витамин.

   

Растёт на грядках чудно,

Кольраби нам нужна,

Выращивать не трудно,

А как она важна!

 

12.08.2014г

Чеснок

 

Чуть сойдёт снежок весной,

Всходит наш чеснок родной.

Он такой, как на картинке,

В нашей плетеной корзинке.

   

Мощно силу набирает,

Садовода уважает,

Без особого труда

Он родит у нас всегда.

   

Антисептик он приличный,

И помощник нам отличный,

От микробов ограждает,

Паразитов убивает.

   

Растворит в сосудах тромбы,

Ведь они для нас как бомбы.

Всё спасенье в чесноке,

Если жизнь на волоске.

   

Он давление снижает,

Рака клетки изгоняет,

Ешьте все чеснок, друзья!

Без него нам жить нельзя!

 

22.08.2014г

Петрушка

 

Вот и лето на исходе,

Краски осени кругом,

А петрушка по погоде

Сил набралась под кустом.

   

Любит тень она и влагу,

А мужчины все её,

Дарит в сексе им отвагу,

Тем и славится давно.

   

Ваш живот болезнь всё гложет,

Он страдает и болит,

Тут петрушка всем поможет,

Победит любой гастрит.

   

От депрессии коварной

Тоже славится она.

Не найти петрушке равных,

Морковь

 

Я морковь хвалить не буду,

Шик придаст любому блюду.

Вся потребность в каротине,

В этом важном витамине,

Нам морковь даёт сполна.

В свежем виде ешь всегда!

Наше зрение страдает,

Есть морковку призывает,

Этот славный корнеплод

Нам доступен круглый год!

 

29.08.2014г

Тыква

 

Тыквы радуют меня,

Не страшны им росы.

После сильного дождя

Бурно плетут косы.

   

Диетический продукт,

Важный и питательный.

Каши тоже тыкву ждут,

Вкус их замечательный!

   

С мёдом сок весьма полезен,

Быстро нервы укрепит,

Станешь сразу ты любезен,

И забудешь про неврит.

   

Гипертоник, непременно,

Должен свежей её есть,

И для почек, несомненно,

Польза в тыкве тоже есть.

   

Калий сердцу очень важен,

Много в тыкве витамин.

Организм будет отлажен,

Выводя холестерин.

   

Тыкву нужно запекать,

Мёдом можно заправлять,

Есть сырой и соком пить.

Важно всем её любить!

 

27.08.2014г

Свёкла

 

Красный крупный корнеплод

 

Удивляет каждый год.

Шар, Цилиндру и Бордо

Выбираю я давно.

Свёклу все мы уважаем,

Винегрет есть обожаем,

Красный борщ люБИм всегда,

Он – полезная еда!

Свёкла жизнь всем продлевает,

Клетки новые рождает,

Анемию, лейкемию, даже рак

Не допустит в организм она. Вот так!

09.09.2014г

Лук

 

Божество растёт на грядках

Это – наш любимый лук.

Расскажу вам по порядку,

Как спасает он от мук.

   

Храбрость, силу и сноровку

Организму лук придаст,

И не дёргаться без толку,

Призовёт в бою он вас.

   

Египтяне почитали

Ещё в древние года,

А Римляне добавляли

В рацион солдат всегда.

   

Для весны незаменим:

Бодрость обеспечит.

В луке много витамин,

Сок ангину лечит.

   

Станем все стройнее мы,

Двигаться заставит.

Сбережёт нас от чумы,

Тифу щит поставит.

   

Лишний жир, подагра, соль —

Не страшна любая хворь.

...