Полюби себя сама, остальные подтянутся
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Полюби себя сама, остальные подтянутся
Глория Мур

наталья б.
наталья б.дәйексөз келтірді2 күн бұрын
Интересная теория мужских измен излагается в книге «Прощаю себя. Без зла в себе» Лууле Виилмы1. Автор утверждает, что мужчина не может
Комментарий жазу
Валентина
Валентинадәйексөз келтірді1 ай бұрын
Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой. Во всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все Твоя Святая воля. Во всех моих словах и делах руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою. Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая. Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня.
Комментарий жазу
Алина Марьина
Алина Марьинадәйексөз келтірді1 ай бұрын
ты, — сказала Маленькая Душа, принявшись танцевать, смеяться и прыгать от радости. — Я могу быть такой особенной и необыкновенной, какой захочу!
Комментарий жазу
Алина Марьина
Алина Марьинадәйексөз келтірді1 ай бұрын
Каждый является необыкновенным и особенным по-своему! При этом многие успели забыть об этом. И они поймут, что это нормально — быть особенным и необыкновенным, только когда ты увидишь, что это в порядке вещей для тебя — быть особенной.
Комментарий жазу
Алина Марьина
Алина Марьинадәйексөз келтірді1 ай бұрын
Шаг четвертый. Смена картинок И, наконец, с четвертой недели ты можешь приступить к управлению эмоциями. Как только почувствуешь негативную эмоцию — обратись к мыслям. Чем они заняты?
Комментарий жазу
Алина Марьина
Алина Марьинадәйексөз келтірді1 ай бұрын
«Я и только я отвечаю за эмоциональную реакцию в этой ситуации. Я хозяйка своих чувств».
Комментарий жазу
Алина Марьина
Алина Марьинадәйексөз келтірді1 ай бұрын
Шаг второй. Наблюдение После двух недель осознания негатива приступай к наблюдению за ним. Осознав, что ты чувствуешь что-то плохое, не останавливай себя, отпусти эмоцию, дай ей течь. А сама включи Внутреннего Наблюдателя. Наблюдай, как ты злишься, к примеру. Как ты начинаешь глубже дышать, как глаза мечут молнии, голос дрожит, отслеживай, какие мысли вызывают столь бурные эмоции.
Комментарий жазу
Алина Марьина
Алина Марьинадәйексөз келтірді1 ай бұрын
Шаг первый. Осознание Первое, что ты должна сделать — это осознать, что ты чувствуешь. Я уже объясняла, что без осознания ты не увидишь всей картины и, значит, ничего не сможешь сделать. Итак, твоя задача «поймать» себя на негативной эмоции и осознать ее. Для этого достаточно просто сказать мысленно: «Ага... я злюсь!», или «Я расстроена», или «Я раздражена» и так далее. Когда поймаешь и осознаешь чувство — можешь продолжать злиться.
Комментарий жазу
Татьяна Вараксина
Татьяна Вараксинадәйексөз келтірді1 ай бұрын
ый — принцип. Ты не обязана оправдывать собственные ожидания о себе.
Комментарий жазу
Татьяна Вараксина
Татьяна Вараксинадәйексөз келтірді1 ай бұрын
Никто не обязан оправдывать твои ожидания.
Комментарий жазу