автордың кітабынан сөз тіркестері Быть мамой...и оставаться собой! Большая книга о многогранности женщины
Если вы заметите у своего ребенка черту, которая будет вас злить, пробуждать в вас не самые приятные чувства, будьте благодарны за это. Потому что ваш малыш указывает вам на те ваши «слепые зоны», над которыми стоит потрудиться
2 Ұнайды
Когда человек ищет признания у других и беспокоится только о том, насколько он хорош в глазах окружающих, то в конечном счете он проживает чужую жизнь.
Ичиро
Позаботьтесь о том, чтобы прожить свою жизнь наяву, а не в фантазиях.
Векс Кинг, «Хорошие вибрации – хорошая жизнь»
Как
Самая большая помеха жизни – ожидание завтрашнего дня и потеря сегодняшнего дня.
Сенека
Существуют два основных состояния, в которых мы пребываем. Из этих состояний мы выбираем институт и профессию, работаем, общаемся с людьми, строим отношения, рожаем и воспитываем детей. Как вы уже, наверное, догадались, эти состояния – любовь и страх.
телом.
✓ Через плохое приходит хорошее.
✓ Любая, даже негативная ситуация – мне во благо, для моего роста и развития.
✓ Сталкиваясь с негативной ситуацией, я думаю, чему она может меня научить.
✓ Любые обстоятельства жизни я разворачиваю в свою пользу.
✓ Ситуация не плохая и не хорошая, она просто есть.
✓ Я контролирую только себя – свои реакции, слова и поступки.
✓ Каждое событие и человек уже прекрасны, они не нуждаются в моей оценке.
✓ Я разрешаю себе наблюдать этот мир, ничего не меняя в нем.
✓ Я направляю фокус внимания внутрь себя – на свое дыхание.
✓ Я благодарю всех людей и события за возможность изучать себя, знакомиться с собой, понимать о себе что‐то важное.
день).
✓ Я направляю мое внимание на мой ресурс, мой комфорт и мое спокойствие.
✓ Я всегда в безопасности.
✓ Мое состояние важнее всего.
✓ Сначала мое состояние, а потом все остальное.
✓ Все мои эмоции ценны и важны.
✓ Каждая эмоция имеет право быть.
✓ Я признаю и принимаю все свои чувства.
✓ Мои эмоции – мой маяк. Я наблюдаю за тем, что чувствую, и делаю выводы о себе и об окружающих.
✓ Я могу быть любой.
✓ Любая эмоция рождается, чтобы угаснуть. Все временно.
✓ Я наблюдаю любую ситуацию из состояния любви и равновесия.
✓ Любая эмоция, которую я наблюдаю в спокойствии и принятии, растворяется и тает.
✓ Самое ценное – это мое состояние.
✓ Самая большая сила – у меня внутри.
Я люблю и принимаю себя в любых проявлениях.
✓ Все мои чувства и желания правильные.
✓ Все, что я делаю, имеет ценность.
✓ Я всегда на своей стороне.
✓ Сначала я, а потом – все остальные.
✓ Я ценна и важна всегда и везде.
✓ Я подмечаю в себе только красивые черты.
✓ Я добра к себе.
✓ Я – драгоценность.
✓ Я важна по праву рождения.
✓ Я нахожусь рядом с теми, кто проявляет уважение ко мне.
✓ Я уверенно и спокойно обозначаю мои границы.
✓ Я ни с кем себя не сравниваю.
✓ Я такая, какая я есть. Я не пытаюсь казаться лучше.
✓ Я не стремлюсь заслужить любовь и одобрение.
✓ Я ценю каждый момент моей жизни
что‐то не так, где‐то быть плохим примером! Вы тоже человек и имеете полное право делать что‐то не идеально. Даже из не самой приятной ситуации ваш малыш может извлечь урок: да, можно ошибиться, но можно признать свою вину, сделать выводы и пойти дальше. Проблема не в ошибке, а в неумении делать выводы и продолжать жить настоящим.
Слава богу, дети растут не так уж быстро. Иначе мне бы не удавалось исправить все те мелкие ошибки, которые я совершаю в процессе воспитания (Томас, отец троих детей).
Джон Кехо, Ненси Фишер, «Сила разума для детей»
Всегда начинайте с себя! Если вы хотели бы, чтобы ваш малыш стал более спортивным, начните и сами делать зарядку по утрам. Если вы видите, что ваш ребенок не умеет ждать, подумайте
подумайте – а насколько вы сами терпеливы: к детям, к себе и к окружающим.
Правила кажутся простыми и логичными, интуитивно понятными, но вот с реализацией их порой бывает все не так просто. То и дело с языка срываются фразы, которые мы слышали, будучи детьми, нередко мы требуем от детей того, чего не делаем сами. Но регулярная практика даже по несколько минут в день обязательно принесет результаты.
Какие же практические инструменты можно использовать, чтобы настроить мысли вашего крохи на позитивную волну?
1