автордың кітабынан сөз тіркестері Быть мамой...и оставаться собой! Большая книга о многогранности женщины
Если вы заметите у своего ребенка черту, которая будет вас злить, пробуждать в вас не самые приятные чувства, будьте благодарны за это. Потому что ваш малыш указывает вам на те ваши «слепые зоны», над которыми стоит потрудиться
2 Ұнайды
Практические задания:
Подумайте, какие черты или проявления вашего ребенка (если вы уже стали мамой) являются для вас триггером? Что больше всего выводит вас из равновесия? Например, его желание контролировать каждый ваш шаг или то, что он вас совсем не слышит. Если ваш кроха совсем маленький, возможно, он плохо спит и это для вас самое тяжелое в материнстве. Или он постоянно плачет, все время в плохом настроении, и от этого у вас усиливается чувство вины.
Например, мой ребенок может быть только у меня на руках, это для меня невыносимо и очень меня тяготит. Запишите ниже, что приходит вам в голову.
Подумайте, что эта черта характера или особенность темперамента вашего крохи призвана изменить в вас?
Например, у вас всегда все «разложено по полочкам», все спланировано, вы строго придерживаетесь заданного плана. А ваш ребенок все время втягивает вас в «приключения», что очень сильно ваши планы нарушает и раздражает вас. Возможно, в таком случае малыш учит маму быть более гибкой, легко и спокойно относиться к изменениям, не держаться руками и ногами за свои планы, а менять их, исходя из ситуации и обстоятельств!
✓ Я люблю и принимаю себя в любых проявлениях.
✓ Все мои чувства и желания правильные.
✓ Все, что я делаю, имеет ценность.
✓ Я всегда на своей стороне.
✓ Сначала я, а потом – все остальные.
✓ Я ценна и важна всегда и везде.
✓ Я подмечаю в себе только красивые черты.
✓ Я добра к себе.
✓ Я – драгоценность.
✓ Я важна по праву рождения.
✓ Я нахожусь рядом с теми, кто проявляет уважение ко мне.
✓ Я уверенно и спокойно обозначаю мои границы.
✓ Я ни с кем себя не сравниваю.
✓ Я такая, какая я есть. Я не пытаюсь казаться лучше.
✓ Я не стремлюсь заслужить любовь и одобрение.
✓ Я ценю каждый момент моей жизни.
Вы и сами можете даже не догадываться, на что способен ваш ребенок. Его потенциал в этом мире ограничен только лишь его мышлением, других преград – просто нет
Чем чаще повторяется одна и та же мысль (или похожие друг на друга мысли), тем больше силы и энергии она в себе содержит. События нашей жизни и наш образ мышления очень связаны между собой
или психологическому насилию на протяжении долгого времени, взрослые не оказывают ему должной поддержки, пренебрегают потребностями малыша, кроха живет в деструктивной среде, где родители употребляют алкоголь и наркотические вещества. Такие условия приводят к нарушению архитектуры формирования нейронных связей, и для преодоления последствий требуется работа со специалистом
Токсичный стресс возникает, когда ребенок подвергается физическому, сексуальному
Позитивный стресс – неотъемлемая часть роста и развития ребенка, он сопровождается учащением сердечного ритма и незначительным повышением уровня гормона стресса. Примером такого стресса может быть поход на урок плавания, первые попытки орудовать ложкой, приучение к горшку. Такой тип стресса можно назвать выходом из зоны комфорта, что приводит к позитивным изменениям
психологи давно рассказали о том, что ребенок проявляет эмоции свободно в безопасной для себя обстановке. Поэтому дети зачастую больше капризничают, когда мама рядом
На самом деле с ними не нужно делать ровным счетом ничего эмоции как облака на небе – они просто проплывают! Не нужно пытаться на них дуть, чтобы они поскорее испарились, бесполезно пытаться их остановить. Пытаясь заполучить власть над чувствами другого, вы потратите массу энергии, и не факт, что у вас это получится. Другой человек плачет не потому, что вы перед ним виноваты (я надеюсь), а потому, что он живой и может испытывать разные чувства.