напряжение в мышцах, смягчают соединительную ткань и делают мышцы более эластичными.
Следует учесть, что в сауне температура на поверхности кожи может повыситься до +41–42 °C и выше, что стимулирует потоотделение. Сосуды кожи расширяются и переполняются кровью, увеличивается проницаемость кожного покрова. Размягчается эпидермис, улучшается чувствительность кожи, увеличивается её дыхательная активность. Эти изменения в коже улучшают её функции: защитную, выделительную, дыхательную, терморегулирующую, тактильную. Это во многом способствует улучшению функций внутренних органов, закаливанию организма, предупреждению заболеваний.
Под воздействием высоких температур происходит перераспределение крови, и внутренние органы испытывают некоторый её недостаток
