Выполнение этой мудры направляет наши действия на путь познания и поклонения Высшему Разуму, для осуществления добрых дел; оно поможет человеку стать благородным – создаст у него ощущение единства с Космосом.
Если у Вас аритмическая болезнь сердца, дискомфорт в области сердца, аритмия, эта мудра поможет Вам. Она также способствует покою и концентрации энергии и мыслей. Мудра оказывает благотворное действие при ишемической болезни сердца.
Выполнение мудры: средние пальцы обеих рук сгибаются и прижимаются к внутренним поверхностям ладоней. Остальные одноименные пальцы левой и правой рук соединяются в выпрямленном положении. При этом указательные и безымянные пальцы соеди
Вы нуждаетесь во всем этом, если Вы смотрите в будущее, если Вы сталкиваетесь с новым вызовом и если Вы нуждаетесь в том, чтобы Ваши желания осуществились.
Методика выполнения мудр очень проста. Они выполняются обеими руками в любое свободное время.
Один сеанс длится 5–6 минут.
В день желательно выполнять мудру 45 минут, но не более. Можно использовать 2 мудры. Но необходимо делать перерыв между мудрами.
Кшепана-мудра помогает освободиться от израсходованной или отрицательной энергии и обеспечивает после этого принятие новой, свежей и положительной энергии. Мудра помогает освободиться от любого вида напряженности.
Выполнение мудры: легко сожмите обе руки в кулаки, вытяните указательный палец левой руки вверх и вложите его снизу в правый кулак, прикоснитесь подушечкой большого пальца правой руки к концу указательного пальца левой руки. Держите мудру как можно ниже напротив живота.
