Осознание того, что стресс, который мы проживаем, возникает из-за того, как мы воспринимаем сложившуюся ситуацию, даёт нам возможность лучше контролировать этот момент или себя. Ведь в жизни происходят разные вещи. А вот как это отразится на нас, зависит только от нас. У вас есть возможность взглянуть на жизнь по-другому. Когда меняете приоритеты (а это то, что вы уже делаете в сознании), можете незамедлительно снизить уровень стресса, который испытываете.
Вместо того чтобы постоянно жаловаться, постарайтесь сосредоточиться на благодарности. Благодарность порождает благодарность. Если вы научитесь замечать моменты, за которые можете быть благодарны, таких счастливых событий в вашей жизни будет становиться всё больше. А это полезно для сердца.
Пусть их было совсем немного, но они – наглядное доказательство того, что у человека можно отнять все, кроме одного – последнюю из человеческих свобод: выбирать своё отношение к жизненным обстоятельствам и выбирать собственный путь».
