автордың кітабынан сөз тіркестері Система личностного роста «Триумф». Модуль 1. Кто я?
Смысл человеческой жизни — обретение полноценной свободы, как в материальном, так и в нематериальном смысле. Свобода в материальном смысле — это финансовая независимость, а свобода в нематериальном смысле — это независимость от дурных привычек, негативных эмоций и мнений других людей.
1 Ұнайды
пять проявлений: внимание, забота, подарки, ласковые слова и прикосновения [в западной популярной психологии они называются «пятью языками любви»]
1 Ұнайды
Успешный человек — это тот, кто понимает, во что на самом деле нужно вкладывать время и деньги, чтобы они возвращались в виде хорошего настроения, радости и счастья, а не грусти, тоски и неудовлетворённости.
1 Ұнайды
жизнью, не разрушая себя и освободиться от привязанностей.
3. Для того, чтобы понять, глуп человек или разумен, нужно посмотреть, на что он тратит два своих основных ресурса — время и деньги.
4. Успешный человек — это тот, кто понимает, во что на самом деле нужно вкладывать время и деньги, чтобы они возвращались в виде хорошего настроения, радости и счастья, а не грусти, тоски и неудовлетворённости.
5. Йога призывает любыми разумными средствами стремиться к свободе от любых видов привязанностей, зависимостей и обусловленностей, поскольку именно это является источником всех наших беспокойств и страданий.
1. Смысл человеческой жизни — обретение полноценной свободы, как в материальном, так и в нематериальном смысле. Свобода в материальном смысле — это финансовая независимость, а свобода в нематериальном смысле — это независимость от дурных привычек, негативных эмоций и мнений других людей.
2. Существуют 4 основные цели жизни: найти своё призвание, добиться успеха в выбранном деле, научиться наслаждаться
1. Жизнь — это Школа, в которой мы учимся ответственности, осознанности и мудрости. А уроками в этой Школе являются ситуации, с которыми мы сталкиваемся на работе или в семейной жизни.
2. Моменты страданий и моменты счастья — это экзамены в Школе жизни. От того, как мы их проходим, зависит наша «учебная программа».
3. Наша жизнь делится на 4 периода: ученичество, семейная жизнь, духовные искания и отречение.
4. Максимально реализовать свой потенциал и добиться успеха в той или иной сфере деятельности помогает практика традиционной индийской йоги.
Основная функция ума — принимать то, что приятно и отвергать то, что неприятно.
2. Наш ум очень подвижный, благодаря чему мы можем испытывать эмоции, быстро реагировать на опасность, загораться какими-то идеями и менять своё мнение в процессе размышлений. Но, несмотря на это, ум необходимо обуздывать, иначе он склонен заставлять нас страдать от непомерных желаний, раздутых амбиций, разочарований и обид.
3. Основная функция разума — контролировать ум.
4. Чтобы развивать разум, нужно ставить перед собой цели и достигать их; брать на себя ответственность за тех, кто слабее (дети, женщины, старики); совершать аскезы (сознательно ограничивать себя в каких-то удобствах, не способствующих достижению поставленных перед собой целей).
5. Наша душа является нашей настоящей сущностью. По сути, душа — это и есть мы.
Для того, чтобы сохранять внутреннее спокойствие, почаще повторяйте одну древнюю мантру из «Ишавасья упанишады»: «Всё принадлежит Богу!»; как только ум начинает о чём-то беспокоиться, кому-то завидовать, о чём-то переживать, — просто повторяйте: «Всё во власти Всевышнего!» и ум успокоится
4 метод. Питайтесь свежей, домашней пищей и пейте достаточное количество чистой воды. То, что вы едите и пьёте — очень сильно влияет на ваше сознание, поэтому старайтесь питаться только свежей, с любовью приготовленной пищей. И предпочтение отдавайте фруктам, овощам, кашам с сухофруктами и молочным продуктам (желательно не смешивая разные категории продуктов за один приём пищи). Почаще кушайте орехи, мёд, домашнюю выпечку и не забывайте тщательно пережёвывать пищу.
5 метод. Ни о чём не беспокойтесь и не суетитесь. Оставайтесь всегда спокойным внутри, что бы не происходило вокруг. Это не значит, что нужно быть равнодушным ко всему, — просто старайтесь не давать волю своим чувствам и сохраняйте внутреннее спокойствие. А внешне делайте всё, что должен делать разумный человек, попавший в какую-то конкретную ситуацию.
4 метод. Питайтесь свежей, домашней пищей и пейте достаточное количество чистой воды. То, что вы едите и пьёте — очень сильно влияет на ваше сознание, поэтому старайтесь питаться только свежей, с любовью приготовленной пищей. И предпочтение отдавайте фруктам, овощам, кашам с сухофруктами и молочным продуктам (желательно не смешивая разные категории продуктов за один приём пищи). Почаще кушайте орехи, мёд, домашнюю выпечку и не забывайте тщательно пережёвывать пищу.