. Достижение дня. Что мне сегодня удалось?
2. Открытие дня. Что стало для меня сегодня новым? Что я открыл в себе, людях, темах и т. д.?
3. Люди дня. Кто оказал на меня влияние сегодня (реальные люди и персонажи)?
4. Цитата дня. Что сегодня привлекло мое внимание, стало важным в речах людей, чтении, диалогах?
5. Мысли дня. Что сегодня заставляло задуматься, какие появились размышления и выводы?
6. Зона роста. Что следует перевести в зону задач, совершенствовать и на чем сосредоточиться?
7. Порадовало. Были ли сегодня приятные мелочи, о которых мы часто забываем? Ведь именно они делают любой день чудесным.
8. Интересно. Что хотелось бы изучить подробнее?
9. Прорыв дня. Что удалось довести до конца, что приобрело завершенную форму в делах, отношениях?
10. Спасибо. За что и кому мы можем сказать спасибо. Это один из пунктов осознанности всего происходящего, замечания деталей, понимания важности каждого момента и его причин.
Разрушим миф: дети ориентируются в кнопках на компьютере, потому что, во-первых, как мы уже сказали в главе 2, они имеют дело с примитивным устройством, очень простым в обращении; а во-вторых, компьютер (телевизор, телефон и т. д.) занимает 90% их времени. Разумеется, такое времяпрепровождение не делает их умнее. Не будем отнимать хлеб у психологов, посвятивших немало времени и сил исследованиям о влиянии гаджетов на ребенка. Скажем лишь, что прикосновение к сенсорному экрану не развивает моторику. Для этого требуются мелкие движения (например, чтобы нарисовать маленькую букву при написании письма, необходимо активизировать много мышц и нейронов головного мозга). Компьютерные игры не способствуют игре воображения, возможность при любой сложности перезагрузить компьютер не развивает пытливый ум, стремящийся «во всём дойти до самой сути». Главный принцип любого гаджета — быть максимально дружелюбным к пользователю, т. е. предельно простым и доступным в употреблении. Разве это поможет малышу вырасти сообразительным?
Всякий раз, когда ты понимаешь, что оказался на стороне большинства, остановись и задумайся.
людей с хронической многозадачностью возникает стабильный дефицит внимания
Чтобы сделать это открытие, молодой ученый работал по 70–80 часов в неделю и позволял себя только один выходной в месяц, причем не просто для того, чтобы отдохнуть или выспаться, а, как говорил сам ученый, «чтобы восстановить внимание»[6].
Берегите свое внимание. Возможно, ваши великие открытия еще впереди.
китайцев на этот счет даже есть пословица: если вам рассказали — вы запомните двадцатую часть, если вы прочитали — запомните половину, если сделали — запомните всё.
Однажды попавшая в сеть информация (текст или фотография) уже не исчезнет полностью и навсегда. Даже если сегодня вам не нравится то, что вы делали, говорили, как выглядели вчера или 10 лет назад, ваши слова и фотографии не исчезнут, потому что кто-то уже наверняка сделал скриншот.
Не исключено, что дети нынешних подростков будут заглядывать в электронные толковые словари, чтобы понять значение странного выражения «личная жизнь». В мире, где правила игры диктуют роботы, ее не будет. Нет, она не видоизменится, не ухудшится. Она просто исчезнет как явление, не совместимое с новой реальностью.
Пока люди еще используют этот термин, но скорее по привычке. Сегодня он означает сферу общественной жизни, связанную с любовью, семьей, друзьями, увлечениями. Потому что в прямом смысле слова ничего личного уже не осталось.
Тренд «всегда быть на связи» лишил нас личного времени. Руководитель, партнер, клиент могут позвонить или отправить электронное сообщение в любое время суток, семь дней в неделю. И будут искренне недоумевать, если мы окажемся вне зоны доступа или не ответим оперативно на письмо. Впрочем, опасения напрасны: мы всегда на связи, «in touch» — стоит лишь протянуть руку к телефону. Признайтесь: вы ведь гордитесь своей востребованностью? И наверняка уверены, что подобная круглосуточная доступность способствует успешности? Что ж, ответим на этот вопрос в главе 4.
бразование влияет на общество, которое, в свою очередь, формирует государство. Но именно образование — не только возможность развития страны и повышения общего уровня культуры и благосостояния населения. При помощи образовательной системы государство может управлять ценностями, таким образом влияя на социум, а тот — опять на государство.
Более того, уже сегодня люди, страдающие комьютерной зависимостью, воспринимают технику как часть себя.
