Как ни странно, но именно несоответствие наших прогнозов («сценария будущего») и действительности является основным генератором психологических проблем.
Практика конструирования альтернативных сценариев будущего развивает способность рационального осмысления реальности, что и является частным проявлением критического восприятия действительности.
А применение данной техники позволяет переконструировать существующий «сценарий будущего» и конструировать, развивать альтернативные, т.е. альтернативные гештальт-концепты или же компоненты гештальт-концептов.
Прошу представить как вы входите в помещение, где должно пройти собеседование: опишите, пожалуйста, все так, как будто смотрите фильм и параллельно рассказываете… Какой рукой дверь открыли, холодной или теплой была ручка двери и т. д
Опыт работы в сфере психологического консультирования и психотерапии дает основание полагать, что именно сценарий будущего и является основным средством защиты от тревоги перед лицом неопределенности завтрашнего дня.
И для того чтобы развить у человека рациональный взгляд на события и вещи, для того чтобы развить в нем рационально-критическое мышление – необходимо научить его мыслить альтернативно, т.е. помочь развить в себе умение поиска альтернативных оценок одного и того же эмоционального переживания/опыта, которое в свою очередь повлечет за собой изменение и самой реакции личности на конкретный раздражитель (слово, событие, вещь).
Принцип первоочередности очень значим во всей психологии. Он говорит о том, что люди больше внимания обращают на свои первые впечатления от событий, чем на последующие.
события и вещи, для того чтобы развить в нем рационально-критическое мышление – необходимо научить его мыслить альтернативно, т.е. помочь развить в себе умение поиска альтернативных оценок одного и того же эмоционального переживания/опыта, которое в свою очередь повлечет за собой изменение и самой реакции личности на конкретный раздражитель (слово, событие, вещь).
Все мы умственным взором конструируем то, что должно произойти завтра, послезавтра или скажем в конкретный день в отдаленном будущем, будь то собеседование по поводу новой работы, вступительный экзамен или признание в любви. Однако бывает так, что у некоторых из нас в определенный промежуток времени жизни непроизвольно конструируются только негативные модели предстоящих событий (автопрограммирование негативного сценария), т.е. исход события, развязка представляются нам только негативными.
Тут очень важно, чтобы клиент на самом деле представил альтернативную ситуацию, чтобы насколько это возможно реально и живо прочувствовал ее. Только тогда альтернативная оценка может составить реальную конкуренцию первоначальной автоматической оценке. Для этого необходимо проработать все три компонента гештальт-концепта – когнитивный (что и как говорит или делает объект – в данном случае мать – мотивы подобного поведения), эмоциональный (что при этом испытывает клиент) и поведенческий (как поступит в данном случае клиент, какие поведенческие последствия повлекут за собой подобные эмоции).
