Кітаптан алынған дәйексөздер Формула спокойной беременности. Все, что нужно знать современной маме о планировании, ожидании малыша и родахавтор Дарья Шишкина
Коклюш
Это очень заразное и опасное заболевание, которое может привести к пневмонии и повреждению головного мозга, особенно у маленьких детей. Большинству младенцев с коклюшем потребуется госпитализация в больницу, а при очень тяжелой форме заболевания они могут умереть. Женщина, получившая вакцину, внутриутробно передаст антитела ребенку, и это спасет его от заболевания в первые три месяца жизни, пока он сам еще слишком мал для вакцинации (первую прививку детям делают в 3 месяца).
Вакцинироваться нужно в 27–36 недель во время каждой беременности; если вы делали прививку незадолго до положительного теста, во время беременности ее все равно нужно будет повторить.
1 Ұнайды
период очень много: стакан воды, принесенный без напоминания, легкий массаж спины после рабочего дня, предложение вместе выбрать что-то для будущего ребенка. Это показывает, что партнер включен в процесс, даже если сам он не чувствует той связи с малышом, которую уже ощущает мать. И, наконец, важно не забывать, что беременная женщина – это все та же личность, со своими интересами и потребностями. Иногда ей хочется поговорить не только о ребенке, но и о чем-то постороннем, посмеяться, почувствовать себя желанной и любимой не только как будущая мать, но и как женщина.
Комфортная психологическая среда – это не только дорогие покупки или идеальные условия, но и внимание, искренность и готовность быть рядом.
Когда женщина чувствует, что ее поддерживают, что ее страхи не высмеивают, а ее радости разделяют, беременность превращается из испытания в путешествие, которое можно пройти вместе.
1 Ұнайды
крайне важно начать принимать фолиевую кислоту заранее (желательно не менее чем за 3 месяца до зачатия
питание по принципу тарелки и средиземноморская диета, включающая овощи, рыбу, оливковое масло и цельные злаки. Физическая активность должна быть умеренной, но регулярной: оптимально посвящать спорту около 150 минут в неделю. При этом важно избегать чрезмерных нагрузок, так как они могут снижать вероятность наступления беременности.
После полного отказа от курения и алкоголя организму требуется около трех месяцев, чтобы удалить поврежденные клетки и восстановить репродуктивную функцию.
выбирать правильное время — находиться на солнце только до 11:00 или после 16:00, когда УФ-излучение менее агрессивно;
Иногда головная боль может быть симптомом преэклампсии. Это серьезное заболевание, которое обычно развивается после 20 недели беременности. Ее признаками могут быть:
✓ сильная головная боль;
✓ нарушение зрения («пелена» перед глазами, затуманенность, «мелькание мушек»);
✓ боль под ребрами;
✓ рвота;
✓ внезапное появление или усиление отеков лица, рук, ног;
✓ уменьшение количества мочи.
Если вы заметили хотя бы один из перечисленных выше симптомов, обратитесь к врачу в ближайшее время.
Если в последнее время рвота у вас была после каждого приема пищи или воды, моча стала очень темной или вы не мочились более 8 часов, вы потеряли вес, чувствуете сильную слабость и головокружение, есть боли в животе, высокая температура или появилась кровь в рвотных массах – это может быть тяжелая степень токсикоза. В таком случае вам необходимо в ближайшее время обратиться к врачу. Лечение тяжелого токсикоза проводится в больнице, так как на все то время, пока вы не можете удерживать воду и пищу, нужны будут капельницы.
принимайте витамины для беременных во время еды или сразу после. Если вам прописали препараты железа, обсудите с вашим гинекологом их отмену на время токсикоза: они могут еще больше усиливать тошноту.