«Идеальный день». Это тот единственный день недели, когда ты будешь безукоризненно идти к своей цели. В этот день ты занимаешься спортом, правильно питаешься, посещаешь спа-процедуры, делаешь уборку или просто обращаешься с собой как с самым любимым человеком. День, чтобы практиковать любовь к себе. Это день, когда ты, вовремя проснувшись, качественно и по-настоящему медитируешь, не куришь, ко всему относишься спокойно и философски, ни разу за весь день не вспылив. И наконец сделаешь то, что давным-давно планировал. Всего один день в неделю. Этот день, или 12 часов твоего бодрствования, ты обязан посвятить реализации задуманного.
Дело в том, что в нашем представлении чужая судьба всегда лучше, чем наша собственная. Мы фокусируемся на вещах, которых нам недостает, то есть мы осознанно воспринимаем и видим только их. Из-за нашего интереса к тому, чего нам не хватает, но что есть у кого-то другого, мы склонны замечать в жизни других только приятное, даже если в реальности все иначе.
Счастье — это принятие того, что есть здесь и сейчас. Это умение принимать обстоятельства и подстраивать их под себя так, чтобы чувствовать себя комфортно и свободно. Быть счастливым — значит жить настоящим. Угнетенное, безрадостное состояние духа нередко бывает у тех, кто живет прошлым: человек снова и снова извлекает из памяти ситуации, которые доставили ему боль. Живя в страхе и стрессе, мы смотрим в будущее и видим перед собой все тот же возможный, но еще не отыгранный сценарий.
