Вы, может быть, слышали историю одной пожилой пары, которые прожили вместе почти 60 лет. И вот жена на смертном одре. Муж все уверяет, как он ее любит: «Пока мы были женаты, я всегда старался съесть корочку хлеба сам, чтобы тебе не пришлось». «А мне всегда так ее хотелось», — отвечает жена. Вот те раз!
Что же это значит, если 60 лет мы не говорим своему партнеру, чего хотим? Это значит, что 60 лет мы будем выслушивать внутренние жалобы. Некоторые люди слышат только свои собственные стойкие, ограниченные некой нормой, записи в себе.
5 Ұнайды
Милтон ответил: «Я не знал пути. Но его знала лошадь. А я просто помогал ей сосредоточиться на дороге».
«Вот точно так надо работать и с людьми, — такими словами Милтон сопровождал эту историю, рассказывая ее студентам. — Все люди сами знают свой путь. Все, что от вас требуется, это помочь им сосредоточить внимание на дороге».
2 Ұнайды
Учитесь смотреть на мир по-новому — как будто вы снова ребенок.
1 Ұнайды
Страдание как диссоциация означает, что когда что-то «слишком ужасно, чтобы существовать с этим», мы «не с этим». Па
1 Ұнайды
Когда мы погружаемся в глубины бессознательного в поисках ответа, пути выхода даже из очень сложных жизненных ситуаций находятся всегда.
1 Ұнайды
Путешествие Героя
В истории Дэвида Ригмора описано путешествие Героя. Путешествие Героя — это особый жанр истории о человеке, который твердо держится своей цели и преодолевает различные жизненные препятствия. Многие истории, которые вы найдете в этой книге, рассказывают о путешествии Героя.
Основные характеристики таких историй.
В них четко изображена разворачивающаяся фабула путешествия Героя — развитие личности, которая раздвигает рамки своих ожиданий и ограничений, выходит за них, начиная жить полной жизнью и устанавливая полноценные связи с другими людьми.
В них дается представление о ключевых вехах в этом личностном развитии по мере того, как происходит становление героя истории как человека с характером, целостного, обладающего верой и знанием о себе самом.
В них обычно говорится о воине, культурном деятеле, чемпионе или лидере.
В них показывается, как даются сильные обещания перед лицом внутренних и внешних трудностей. Мы слушаем рассказ о тех вызовах, с которыми герой истории имеет дело, и о том, как разворачивается его обучение.
Обычно мы следуем за Героем, пока он борется со все возрастающими трудностями, что заставляет его совершать все новые шаги и открытия в самоисследовании. Мы наблюдаем эти этапы по мере того, как история развивается.
Герою бросают вызов
Все начинается с того, что Герою бросают вызов. Сама жизнь ставит его перед некой задачей. Герой поражен или озадачен настолько, что это побуждает его к развитию и личностному росту. Ему
1 Ұнайды
Подумайте, а вы могли бы найти иную метафору своей жизни?
1 Ұнайды
Вся жизнь — эксперимент. Чем больше экспериментируешь, тем лучше», — сказал Ральф Уолдо Эмерсон. Научиться вновь вовлекать себя в видение, где вы рискуете, является основной частью восстановления личной энергии. Избегать риска — значит все больше привыкать к ролям и правилам и убивать творческие обещания. А вместе с ними умирает и волнение.
1 Ұнайды
Но это не частная и не личная самоидентификация. Истинная наблюдательная осознанность — это когда мы действительно вовлечены в поток глубокой благодарности за все, что имеем возможность наблюдать. Людям нелегко бывает представить что-либо про себя, особенно то, что не относится к «их личной истории о себе». Но, практикуясь, они могут выработать этот навык. Это важная жизненная способность — привносить дающую радость «мозаику» опыта во все аспекты нашего
Процесс формулирования цели
Трансформационное осознание возникает, когда расширяется восприятие. Мы способствуем этому, связывая ценности с мысленными образами, через истинное заявление об обновлении. Постоянное повторение таких заявлений, обозначение целей, переосмысление или «переломные моменты» создают настоящую пробуждающую силу. Утверждения и заявления, нередко звучащие шуткой, — это произнесенные вслух фразы, порождающие принципы; и часто их сила в ономатопее, звуках конгруэнтности.
Ономатопея означает, что слово созвучно ассоциации с ним. Принцип, продолжая звучать, отпечатывается в нашем мозгу, неся с собой «ощущение ценности».
Например: «Бульк-бульк, пшик-пшик — ох, какое облегчение!» (Реклама препарата Alka-Seltzer. — Прим.