Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях

Виталий Маслов
Виталий Масловдәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Cлабые мышцы – как слабые амортизаторы у машины: на ровной дороге еще держат, но если попадется яма или камень, подвеска «полетит».
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Вадим Стрельцов
Вадим Стрельцовдәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Первая строчка определения артрита звучит так: «Артрит – воспаление одного или нескольких суставов; может быть как самостоятельным заболеванием (посттравматический, инфекционный А.), так и симптомом других болезней».
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Ирина Баженова
Ирина Баженовадәйексөз келтірді4 ай бұрын
а) Приседания (глубокие) выполнять, держась руками за неподвижную опору (для сохранения прямой осанки). Выполнять ежедневно не менее 30 приседаний, а лучше по 2–3 серии по 20 или 30 приседаний в каждой. Перерыв между сериями 20–30 минут, разгибание ног на выдохе «Хаа» широко открытым ртом. б) Полезна и ходьба по терренкуру (пересеченная местность) или кардиотренажер на время
1 Ұнайды
Комментарий жазу
АНИКор
АНИКордәйексөз келтірді2 күн бұрын
Отделений ЛФК с современными реабилитационными тренажерными устройствами я не видел даже за границей. Для инсультников изобрели какие-то механические устройства,
Комментарий жазу
АНИКор
АНИКордәйексөз келтірді2 күн бұрын
ЛФК с современными реабилитационными тренажерными устройствами я не видел даже за границей.
Комментарий жазу
АНИКор
АНИКордәйексөз келтірді2 күн бұрын
ЛФК с современными реабилитационными тренажерными устройствами я не видел даже за границей.
Комментарий жазу
АНИКор
АНИКордәйексөз келтірді2 күн бұрын
Я практически не видел ни одного санатория или профилактория, в котором были бы специалисты по восстановлению здоровья. Обычно там мажут пациентов грязью, замачивают их в ваннах, облучают кварцевыми лампами, делают примитивные массажи, а дорожки для терренкура пустуют.
Комментарий жазу
Юлия Карпунина
Юлия Карпунинадәйексөз келтірді1 ай бұрын
И что происходит, если не сменить эту «прокладку» вовремя?
Комментарий жазу
Юрий Веселков
Юрий Веселковдәйексөз келтірді1 ай бұрын
А теперь можно поговорить о проблеме, с которой достаточно часто сталкиваются люди, занимающиеся спортом – о частых травмах коленного сустава.
Комментарий жазу
Данил Куприн
Данил Куприндәйексөз келтірді1 ай бұрын
Ветви этих сосудов образуют в области коленного сустава артериальные сети, которыми наиболее богата передняя область коленного сустава
Комментарий жазу