автордың кітабынан сөз тіркестері Внутренняя ясность. Практики самопознания для квантовой трансформации
температура. Никакие лекарства не помогают, рекомендации врачей оказались бесполезны
Однажды я столкнулась с ситуацией, когда что-то странное происходило с кровью клиента.
У меня начались приступы. Врачи поставили неутешительный диагноз: «воспаление вестибулярных нервов». Лечить не берутся.
На всё, что происходит сейчас с нами, мы реагируем так, как среагировали когда-то в прошлом. Это ключевой момент. Многие формы поведения и мышления годами, даже десятилетиями закреплялись как программы и давно уже перешли на стадию условного рефлекса. Чтобы поменять мышление, важно и понять, что можно по-другому, и попробовать действовать иначе.
Подумай, что ты хочешь давно высказать? Кому предназначались бы эти слова? Даже если ты в такой ситуации, когда невозможно говорить вслух открыто, попробуй мысленно выразить всё напряжение, обиды, претензии. Сделай глубокий вдох – выдох, переместись в сердечное пространство и оттуда посмотри на свой мир. Найди там того, с кем ты не можешь в силу каких-то причин быть честным. Разреши себе поговорить с ним мысленно, на ментальном плане. Это абсолютно безопасно и для тебя, и для этого человека. Тебе МОЖНО сейчас выразить всё, что накопилось, в том числе агрессию. Тебе можно пинаться, использовать нецензурную лексику, драться, всё, что вздумается. Развивая свой мысленный диалог, наблюдай за телесными реакциями, включается ли тело в разговор? Следуй за импульсом. Может, ты решишь похлопать руками, потопать ногами. Почувствуй, что хочется осуществить на физическом уровне. Встань и сделай это, дай телу то движение, которое оно хочет! (Это работа с мыслями, но мы через движения снимаем зажимы в теле.)
Практика «Созерцание страха»
Разрешите принять себе свои страхи. Скажите: «Да, я и этого боюсь, и того боюсь. Мне очень-очень страшно. Меня многое пугает». Опишите свои главные опасения. Проговаривание страхов, их признание уже понизит градус напряжения. Станет возможным идти вперёд. Это работает в любой из сфер нашей жизни.
Далее представьте то, что вам хочется, то, от чего вас удерживает страх. Представьте, что вы уже там, в той реальности. Как вы себя ощущаете? Вам интересно? Что хочется сделать там дальше? К чему прийти?
Ваша задача свизуализировать себе новую реальность и поисследовать её до тех пор, пока вы не почувствуете наполнение и удовольствие!
Сформулируйте вашу цель. Если в фокусе вашего внимания сейчас здоровье, то это могут быть такие слова: «Я в радости и гармонии со своим телом!» Если самое актуальное сейчас – обрести финансовую стабильность, то подойдёт формулировка: «Я в благодарности принимаю благосостояние Вселенной!»
Мы можем видеть перед собой мерцающие точки в пространстве, если просто расслабленно будем смотреть вокруг или пытаться воспринимать эти точки закрытыми глазами. Это и есть волшебные, добрые и духовные существа, проявленные в такой видимой форме в нашем мире. Попробуйте сейчас их заметить.
Возьмите в руки какую-нибудь вещь, рассмотрите её и представьте, что она живая и вы чувствуете то, что она вам говорит или как она на вас действует. А затем представьте, как будто рядом с вами бьёт источник Вселенской любви, фонтан или водопад, и вы рукой берёте эту энергию как воду и наполняете ею ваш предмет, пока не почувствуете, что достаточно